分類：健康日曆

３月９日 生活是一面鏡子

日期：2021 年 3 月 9 日 作者：艾蜜莉

生活是一面鏡子 我們努力追求的第一件事 就是從中辨認出自己

３月８日 婦女節

日期：2021 年 3 月 8 日 作者：艾蜜莉

尊重婦女、保護婦女 是社會進步的一個重要標誌 男女平等和諧發展 需要你、我、他共同努力

３月７日 生命中最難的，是不懂自己

日期：2021 年 3 月 7 日 作者：艾蜜莉

生命中最難的階段 不是沒有人懂你 而是你不懂你自己

3 月 6 日 學著接受「足夠好」的選擇

日期：2021 年 3 月 6 日 作者：艾蜜莉

學著接受已經「足夠好」的選擇 而不是一味追逐最好的 會過得更好

3 月 5 日 節氣 – 驚蟄

日期：2021 年 3 月 5 日 作者：艾蜜莉

驚蟄是春天的第三個節氣 天氣開始回暖、春雷始鳴 飲食起居應順肝之性 多吃新鮮蔬果、清淡飲食 忌吃油炸、刺激食物

3 月 4 日 了解與關心

日期：2021 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

唯有了解，我們才會關心 唯有關心，我們才會去幫忙 唯有去幫忙，我們才能得救

3 月 3 日 久坐傷身，記得起身走走

日期：2021 年 3 月 3 日 作者：艾蜜莉

久坐對人體的傷害大 不僅容易水腫、肥胖，也會讓許多疾病上身 記得隨時起身動動，打斷一直坐著的狀況

3 月２日 給予與收受

日期：2021 年 3 月 2 日 作者：艾蜜莉

給予而不會記得 收受而不會忘記的人 是被祝福的

3 月 1 日 櫻桃可抗發炎、防慢性病

日期：2021 年 3 月 1 日 作者：艾蜜莉

櫻桃含有豐富的維生素C 以及多種植化素 具有抗發炎、預防慢性病的功效

2 月 28 日 和平紀念日

日期：2021 年 2 月 28 日 作者：艾蜜莉

和平是生命的美麗之處 是最接近幸福的捷徑 和平可以從家庭做起 少點針對多點包容