分類：健康日曆

8月8日 父親節快樂

日期：2020 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

爸爸的愛是無聲的溫柔 感謝爸爸為家庭的付出 祝福天下所有的父親們 有個美好的父親節

8月7日 節氣—立秋

日期：2020 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉

是進入秋季的第一個節氣 要注意溫度與濕度的變化 飲食建議吃滋陰補潤食物 如：黑木耳、蜂蜜、芝麻等

8月6日 用笑容面對

日期：2020 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

面對煩惱和憂愁一笑而過，是一種平和釋然 面對誤解和仇恨一笑而過，是一種坦然寬容

8月5日 生活的磨練

日期：2020 年 8 月 5 日 作者：艾蜜莉

生活總是讓我們遍體鱗傷 但到後來，那些受傷的地方卻長了繭 成為了我們最強壯的地方

8月4日 酪梨的人體免疫的好處

日期：2020 年 8 月 4 日 作者：艾蜜莉

酪梨含有抗氧化劑–榖胱甘肽 能支持肝臟與神經系統 對人體免疫力很重要

8月3日 任何困難都可能是助力

日期：2020 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

當我們搬開別人架下的絆腳石時 也許恰恰是在為自己鋪路

8月2日 吃苦瓜可加強免疫功能

日期：2020 年 8 月 2 日 作者：艾蜜莉

苦瓜含有奎寧，且維生素C含量豐富 可以加強人體的免疫功能 並幫助皮膚修復及讓傷口快癒合

8月1日 人生就像一杯茶

日期：2020 年 8 月 1 日 作者：艾蜜莉

人生就像一杯茶 不會苦一輩子 但總會苦一陣子

7月31日 花青素可減緩發炎反應

日期：2020 年 7 月 31 日 作者：艾蜜莉

花青素可抑制前列腺素合成，減緩發炎反應 只要是紅紫、藍色等漿果、蔬果 都含有豐富花青素

7月30日 不要太勉強自己

日期：2020 年 7 月 30 日 作者：艾蜜莉

生活中有些事情不要太勉強自己 雖然逃避是可恥的 但活下去是更為重要的