分類：健康日曆

8月20日 活動是最好的仙方

日期：2019 年 8 月 20 日 作者：黃 郁茹

活動就象靈芝草 不必苦把仙方找 天天蹦蹦跳 醫生永不找

8月19日 不能預見明天，但可以珍惜今天

日期：2019 年 8 月 19 日 作者：黃 郁茹

你不能左右天氣 但可以改變心情 你不能改變容貌 但可以掌握自己 你不能預見明天 但可以珍惜今天

8月18日 早起沐浴晨光 可促進血清素的分泌

日期：2019 年 8 月 18 日 作者：黃 郁茹

早起沐浴晨光 可促進具有甦醒作用的腦內荷爾蒙「血清素」的分泌 啟動開關 進入身體的活動模式

8月17日 重要的是開始

日期：2019 年 8 月 17 日 作者：黃 郁茹

不管從什麼時候開始 重要的是開始以後不要停止 不管在什麼時候結束 重要的是結束以後不要後悔

8月16日 蕃茄中含有豐富的茄紅素

日期：2019 年 8 月 16 日 作者：黃 郁茹

蕃茄中含有豐富的茄紅素等抗氧化物 有助於降低血小板的活性 從而減少血栓、心臟病和中風的發生

8月15日 中元節，做個開心鬼

日期：2019 年 8 月 15 日 作者：黃 郁茹

做人別學小氣鬼 堅決不做冒失鬼 永遠不做討厭鬼 努力做個開心鬼 快樂笑開顏

8月14日 空軍節，仁慈的人都是英雄

日期：2019 年 8 月 14 日 作者：黃 郁茹

在全人類之中 凡是 堅強 正直 勇敢 仁慈的人 都是英雄 — 德·貝多芬

8月13日 胡蘿蔔原汁可抵抗發炎

日期：2019 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉

胡蘿蔔汁 對病原菌有強大的扺抗效果 能夠對抗扁桃腺炎、副鼻腔炎 咽喉頭炎、支氣管炎等感染

8月12日 停下腳步，才能看得更廣

日期：2019 年 8 月 12 日 作者：艾蜜莉

人們生活的世界 不是只存在正確答案 所以不要太急 停下來才能看見其他東西

8月11日 芒果有止暈、行氣功效

日期：2019 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

芒果稱為「果中極品」 有止暈、行氣、消食等功效 但有些人食用可能會產生過敏現象 因此食用前須注意個人體質!