分類：健康日曆

8月10日 想要快樂的秘訣

日期：2019 年 8 月 10 日 作者：艾蜜莉

快樂的秘訣 不是做你所喜歡的事 而是喜歡你所做的事。

8月9日 鳳梨含生物類黃酮，可抗自由基

日期：2019 年 8 月 9 日 作者：艾蜜莉

鳳梨富含生物類黃酮 維生素C、E、B1等抗氧化物質 可以幫助對抗身體自由基

8月8日 父親節，記得說出你的愛

日期：2019 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

父愛是一座山，偉大威嚴 父愛是一汪泉，源源不斷 父愛是一本書，深藏不露 父愛是一雙手，默默引牽

8月7日 知福、惜福是社會祥和的原動力

日期：2019 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉

關心、愛心是和諧的催化劑 知福、惜福是社會祥和的原動力

8月6日 吃蔥可降低膽固醇、改善疲勞

日期：2019 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

現代科學發現，蔥有降低膽固醇的作用 常吃蔥，膽固醇就不易在血管壁上沉積 且有助改善長期疲勞、提升免疫力

8月5日 不一樣的「三心二意」

日期：2019 年 8 月 5 日 作者：艾蜜莉

你可以選擇這樣的”三心二意” 信心、恆心、決心 創意、樂意

8月4日 洋蔥可抗感冒、預防癌症

日期：2019 年 8 月 4 日 作者：艾蜜莉

洋蔥含有多種營養素，如槲皮素、硫化合物、花青素、維生素A、維生素C等，具有預防癌症、維護心血管健康，助消化殺菌、抗感冒等...

8月3日 踏出未知的腳步，走出舒適圈

日期：2019 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

如果你願意踏出未知的腳步，你將可以學習到你從未經歷過的事。—電影《風中奇緣》

8月2日 四季豆可消除眼睛疲勞

日期：2019 年 8 月 2 日 作者：艾蜜莉

四季豆含有維生素C、多酚花青素及鐵質、鈣、鎂和磷等礦物質。鐵可促進造血功能，有助改貧血;多酚花青素，能夠消除眼睛疲勞。

8月1日 許多事不能只看外表

日期：2019 年 8 月 1 日 作者：艾蜜莉

許多事物都是如此，外表看起來雖不起眼，不過內在卻驚為天人。—電影《阿拉丁》