分類：健康日曆
7月9日 葡萄有助防止記憶衰退
日期：2019 年 7 月 9 日 作者：艾蜜莉
葡萄含多元的維他命A、B1、B2、 B6 蛋白質、氨基酸及鈣、磷、胡蘿蔔素等 有助抑制呼吸道發炎 舒緩眼睛疲勞，防止記憶...
7月5日 荔枝可補充能量，增強免疫力
日期：2019 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉
荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C 有補充能量、營養及增強免疫功能的作用 促進微血管的血液循環 但要注意吃過多會易上火、...
7月3日 芋頭可調整身體酸鹼平衡
日期：2019 年 7 月 3 日 作者：艾蜜莉
芋頭中富含蛋白質、鈣、鎂、鈉、胡蘿蔔素、維生素C、B等多種維生素，可以增強免疫力，調整身體酸鹼平衡，改善胃痛、保護牙齒。
7月1日 鳳梨可防血栓、抗發炎！
日期：2019 年 7 月 1 日 作者：艾蜜莉
鳳梨富含生物類黃酮、維生素C、E、B1等 抗氧化物質，可幫助對抗身體自由基 而鳳梨酵素可分解人體中的纖維蛋白 進而減少血...