分類：健康日曆

3月7日 永遠不忘和你一同哭過的人

日期：2019 年 3 月 7 日 作者：嘎丁

和你一同笑過的人 你可能把他忘掉 但是和你一同哭過的人 你卻永遠不忘 —紀伯倫

3月6日 世界青光眼日

日期：2019 年 3 月 6 日 作者：嘎丁

有以下青光眼相關症狀，應立即就醫 1、視力模糊、周邊視野縮小 2、夜間看燈光有五彩光圈圍繞 3、頭痛、眼脹，甚至噁心、想...

3月5日 地瓜皮更營養

日期：2019 年 3 月 5 日 作者：嘎丁

比起果肉，地瓜皮含有更多的食物纖維，林一也表示，剝掉皮就等於損失一半的減肥功能！如果不習慣吃皮，可以搭配牛奶一起食用，不...

3月4日 造成咳嗽的病因

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

經常咳嗽有可能是 鼻涕倒流、胃食道逆流 呼吸器官疾病、過敏性咳嗽 所造成的

3月3日 美好心情比藥更有效

日期：2019 年 3 月 3 日 作者：艾蜜莉

一種美好的心情 比十付良藥更能解除 生理上的疲憊和痛楚

3月2日 好眠食物

日期：2019 年 3 月 2 日 作者：艾蜜莉

想要一覺到天亮，睡得好 可以吃富含色胺酸食物 像是牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等

3月1日 養生的秘訣是樂觀

日期：2019 年 3 月 1 日 作者：艾蜜莉

樂觀是養生的唯一秘訣 常常憂思和憤怒 足以使健康的身體變成衰弱而有餘 ─屠格涅夫

2月28日 和平紀念日

日期：2019 年 2 月 28 日 作者：艾蜜莉

凡事謙虛、溫柔、忍耐 用愛心互相寬容 用和平彼此聯絡

2月27日 蘋果防智力退化

日期：2019 年 2 月 27 日 作者：艾蜜莉

蘋果所含的槲皮素 可阻斷β類澱粉質蛋白堆積在大腦裡 可避免腦神經損壞造成的智力退化

2月26日 把握現在

日期：2019 年 2 月 26 日 作者：艾蜜莉

過去的事早已經消失 未來的事更渺不可知 只有現在是真正的