分類：健康日曆

2月6日 初二

日期：2019 年 2 月 6 日 作者：嘎丁

宜：出行 今天適合出遊 剛好是回娘家的日子 祝福各位旅途平安愉快

2月5日 春節

日期：2019 年 2 月 5 日 作者：嘎丁

宜：祈福 可到廟裡走走拜拜 祈求全家平安健康

2月4日 除夕團圓過好年

日期：2019 年 2 月 4 日 作者：艾蜜莉

除夕夜全家齊聚 團圓圍爐好過年 互道吉祥話 討個壓歲錢

2月3日 木瓜可以幫助消化

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：艾蜜莉

木瓜的消化酶 有助分解蛋白質 纖維素可促進消化 抒解飯後脹氣

2月2日 遇到挫折勇敢面對

日期：2019 年 2 月 2 日 作者：艾蜜莉

人生路上本來就少不了困難挫折 對於這些挫折 不再逃跑 勇敢面對才是最好的方法

2月1日 掌握３要點，外食族也能瘦

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：艾蜜莉

外食族掌握３要點也能瘦 •避開多餘油脂 •避開加工食品 •減少飯量、均衡營養

1月31日 別糾結於自己的缺點

日期：2019 年 1 月 31 日 作者：艾蜜莉

很多人不敢做自己 只會糾結在自己的缺點裡 而忘記自己其實還有很多優點

1月30日 地中海飲食的好處

日期：2019 年 1 月 30 日 作者：艾蜜莉

地中海飲食是 一種健康、簡單、清淡 營養均衡的飲食文化 可以降低帕金森氏症的發病率

1月29日 生氣容易生病

日期：2019 年 1 月 29 日 作者：艾蜜莉

生氣會使體內壓力荷爾蒙升高 影響免疫系統運作 讓免疫力下降 就會容易生病

1月28日 自我的價值是發自內心

日期：2019 年 1 月 28 日 作者：嘎丁

自我的價值是發自內心的 別人雖然不能給你 但也絕對無法拿走