分類：健康日曆

1月27日 壞掉吉他別急著丟

日期：2019 年 1 月 27 日 作者：嘎丁

壞掉的吉他可以先不用丟掉 可以考慮拿來當櫥櫃裝飾

1月26日 吃它可以穩定情緒緩解焦慮！

日期：2019 年 1 月 26 日 作者：嘎丁

O-mega3脂肪酸能促進血清素的生成 有協助情緒穩定、緩解焦慮的作用

1月25日 這樣做手機充電更快

日期：2019 年 1 月 25 日 作者：嘎丁

充電時把手機切換成飛航模式 就能更快的充飽電

1月24日 排毒抗老就吃它！

日期：2019 年 1 月 24 日 作者：嘎丁

蘆筍含穀胱甘肽、多酚等 穀胱甘肽能強化肝臟功能 有助排毒、美白與抑制老化

1月23日 熱水使皮膚更乾燥

日期：2019 年 1 月 23 日 作者：嘎丁

冬天洗澡不要使用過熱的水 因為熱水會帶走表皮油脂 皮膚過於乾燥就會奇癢難耐

1月22日 茼蒿有這些益處

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：嘎丁

茼蒿可預防高血壓、強化抵抗力 維持骨骼健康、改善貧血問題 改善疲勞、助促進腸胃蠕動

1月21日 缺鐵容易疲勞、心悸

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：艾蜜莉

身體缺鐵除了貧血之外 你會容易感到疲勞 甚至是心悸、容易喘

1月20日 大寒養生

日期：2019 年 1 月 20 日 作者：艾蜜莉

養生吃陽性食物 像是南瓜、牛蒡 胡蘿蔔、洋蔥等 有助消除疲勞

1月19日 生命有裂縫陽光才照到進

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：艾蜜莉

生命必須有裂縫 陽光才能照進來 生命必須躺得夠低 才明白世間的美

1月18日 洋甘菊茶可安神

日期：2019 年 1 月 18 日 作者：艾蜜莉

洋甘菊茶可以幫助 舒緩安神、減少憂鬱 改善睡眠品質不佳、疲勞