分類：健康日曆

06月05日 芒種

日期：2024 年 6 月 5 日 作者：Cheryl

芒種的到來意味進入梅雨季，飲食上需忌油炸及甜口，避免腸胃悶脹。濕熱天氣使情緒浮躁難入睡，可補充堅果、黑芝麻等助眠。

06月04日 萬事起頭難

日期：2024 年 6 月 4 日 作者：Cheryl

除非你站在本壘板，否則你不可能打出全壘打。 ——凱西‧塞利格曼

06月03日 為人生創造機會

日期：2024 年 6 月 3 日 作者：Cheryl

機會不會自己發生，你要創造它們。 ——克里斯‧格羅斯

06月02日 健康，從均衡飲食開始

日期：2024 年 6 月 2 日 作者：Cheryl

每一口食物最終都會反映在身體上，健康從均衡飲食開始，不僅提升身體機能，更讓你每天充滿能量與活力💪 哪裡購買【健之概念】8...

06月01日 所有的偉大都始於渺小，所以勇敢嘗試吧！

日期：2024 年 6 月 1 日 作者：Cheryl

在你嘗試之前，你永遠不知道自己能完成什麼。 ——Michael Jordan，職業籃球運動員

05月31日 世界無菸日

日期：2024 年 5 月 31 日 作者：Cheryl

抽菸是導致心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病等疾病的主要風險因子，讓我們一起追求永續無菸，給下一代更健康的未來。

05月30日 為自己擁有的歡喜而活

日期：2024 年 5 月 30 日 作者：Cheryl

不為自己沒有的悲傷而活，要為自己擁有的歡喜而活。 ——《一句話一輩子: 人生的真情話》

05月29日 世事無法決定走向，盡力不愧對自己便好

日期：2024 年 5 月 29 日 作者：Cheryl

人生，在心淡中求滿足，在盡責中求心安，在奉獻中求快樂，在忠誠中求幸福。 ——靜思語

05月28日 有夢的人最美

日期：2024 年 5 月 28 日 作者：Cheryl

勇敢做一個有夢的人，夢想之所以會實現，是因為你從來不放棄。

05月27日 理智的愛是依賴的同時也能獨立

日期：2024 年 5 月 27 日 作者：Cheryl

一段理智的愛情，是兩個人的時候有彼此，一個人的時候有自己。