分類：健康日曆

04月19日 穀雨

日期：2024 年 4 月 19 日 作者：Cheryl

穀雨養生著重在脾胃，此時脾胃消化功能旺盛，營養吸收更好、胃口大增，進食宜八分飽不過量，每天晨起喝一杯水有益代謝。

04月18日 歡喜是一種涵養

日期：2024 年 4 月 18 日 作者：Cheryl

歡喜是一種涵養，能令周圍的人都有如沐春風的喜悅感。 ——《證嚴法師靜思語》

04月17日 世界血友病日

日期：2024 年 4 月 17 日 作者：Cheryl

血友病是一種遺傳疾病，因為天生凝血因子濃度不足，只要受傷就容易流血不止，讓我們一起更加認識血友病，給予病友最大的支持與鼓...

04月16日 轉身看看吧，事情總有轉機

日期：2024 年 4 月 16 日 作者：Cheryl

如果你的面前有陰影，那是因為你的背後有陽光。

04月15日 讓人生豁達的三句話

日期：2024 年 4 月 15 日 作者：Cheryl

懂得放心的人找到輕鬆，懂得遺忘的人找到自由，懂得關懷的人找到朋友。

04月14日 拼盡全力工作的同時，也要給自己的身體一些關愛和照顧

日期：2024 年 4 月 14 日 作者：Cheryl

每天長時間的工作和加班，我們往往忽略了正確的飲食和運動。過度的工作壓力和不良的生活習慣會影響我們的身體健康，要記住，在你...

04月13日 讓失敗帶你成長

日期：2024 年 4 月 13 日 作者：Cheryl

只有經常碰到失敗，才能夠穩定的成長。 ——田徑運動員 梁澤敬

04月12日 學問好比腸胃裡的食物，吸收多少才重要

日期：2024 年 4 月 12 日 作者：Cheryl

學問好比腸胃裡的食物，裝下多少並不重要，吸收多少才重要。

04月11日 世界帕金森日

日期：2024 年 4 月 11 日 作者：Cheryl

帕金森氏症會出現顫抖、肢體僵硬、失智症等症狀，患有帕金森的長者容易跌倒，居家照護時，可多鋪地板止滑墊，於傢俱邊角增加防護...

04月10日 閱讀就像是透過一面鏡子，能夠直視內心

日期：2024 年 4 月 10 日 作者：Cheryl

閱讀所獲得的最大快樂，是好像透過一面鏡子，看到自己的心靈。 ——Rose Thomas