分類：健康日曆

11月19日 學會放下，才有空間迎接新的幸福

日期：2025 年 11 月 19 日 作者：Cheryl

不是時間讓人成熟，而是經歷讓人懂得取捨。學會放下，才有空間迎接新的幸福。 ——歐普拉·溫芙蕾

11月18日 在絕望的盡頭，常常藏著轉機

日期：2025 年 11 月 18 日 作者：Cheryl

在絕望的盡頭，常常藏著轉機；當你以為自己走不下去時，其實已經比昨天更強大了。 ——海倫·凱勒

11月17日 成為第一個堅定出聲的人

日期：2025 年 11 月 17 日 作者：Cheryl

當整個世界都沉默時，即使一個聲音也會變得很有力量。 ——馬拉拉

11月16日 不要害怕學習新東西

日期：2025 年 11 月 16 日 作者：Cheryl

不要害怕學習新東西，因為你永遠不會知道，它何時會成為你的武器。 ——比爾·蓋茲

11月15日 愛不是轟轟烈烈

日期：2025 年 11 月 15 日 作者：Cheryl

愛不是轟轟烈烈，而是日復一日的溫柔。 ——村田沙耶香

11月14日 世界糖尿病日

日期：2025 年 11 月 14 日 作者：Cheryl

今天是世界糖尿病日，關心血糖，就是關心健康，均衡飲食、適度運動，從日常開始守護自己，願大家血糖平穩、健康無憂。

11月13日 敞開心胸學習新的東西

日期：2025 年 11 月 13 日 作者：Cheryl

敞開心胸學習新的東西，即使它與你昨天學到的互相抵觸。 ——艾倫・狄珍妮

11月12日 世界肺炎日

日期：2025 年 11 月 12 日 作者：Cheryl

向守護健康的醫療人員致敬，也提醒彼此關心身體的訊號，養成良好衛生習慣，遠離感染風險，願所有呼吸都輕盈無礙。

11月11日 有些錯誤的代價特別大

日期：2025 年 11 月 11 日 作者：Cheryl

有些錯誤的代價特別大，但你不該讓一個過錯定義了自己。 ——《我就要你好好的》

11月10日 在逆境中綻放的花朵

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：Cheryl

在逆境中綻放的花朵，是最珍貴也是最美的。 ——花木蘭