分類：健康日曆

3月28日 一生中，心臟跳25億至30億次

日期：2018 年 3 月 28 日 作者：艾蜜莉

[人體冷知識] 人一生中 心臟大約要跳 25億至30億次

3月27日 預防春燥就這樣做

日期：2018 年 3 月 27 日 作者：艾蜜莉

預防春燥 這樣做 規律飲食 去火潤燥 水分足夠 蔬果充足 寒性果蔬 清熱解毒

3月26日 凡事在成熟之前 都是有苦味的

日期：2018 年 3 月 26 日 作者：嘎丁

凡事在成熟之前 都是有苦味的 —賽勒斯

3月25日 對眾人一視同仁

日期：2018 年 3 月 25 日 作者：嘎丁

對眾人一視同仁 對少數人推心置腹 對任何人不要虧負 —莎士比亞

3月24日 世界肺結核日

日期：2018 年 3 月 24 日 作者：嘎丁

「七分篩檢法」 自我檢測 咳嗽2週(2分) 咳嗽有痰(2分) 胸痛(1分) 沒有食慾(1分) 體重減輕(1分) 合計5分...

3月23日 最困難之時 就是離成功不遠之日

日期：2018 年 3 月 23 日 作者：嘎丁

最困難之時 就是離成功不遠之日 —拿破崙

3月22日 患難困苦 是磨鍊人格之最高學校

日期：2018 年 3 月 22 日 作者：嘎丁

患難困苦 是磨鍊人格之最高學校 —梁起超

3月21日 世界睡眠日

日期：2018 年 3 月 21 日 作者：嘎丁

【5秘訣助眠】 1.睡前1小時關掉電子設備 2.不要在睡前吃大餐或鍛煉 3.睡前喝一口溫熱的牛奶 4.用溫水泡泡腳 5....

3月20日 世界口腔健康日

日期：2018 年 3 月 20 日 作者：嘎丁

「愛牙四守則」 1.定期進行口腔檢查 2.早晚使用含氟牙膏刷牙 3.每天用牙線或含氟漱口水 4.吃完喝完嚼無糖口香糖

3月19日 面帶微笑接受挑戰吧!

日期：2018 年 3 月 19 日 作者：艾蜜莉

不管怎樣的事情，都請安靜地愉快吧! 這是人生 勇敢地大膽地，而且永遠地微笑著 —盧森堡