分類：健康日曆

4月22日 胃食道逆流造成耳鳴

日期：2019 年 4 月 22 日 作者：嘎丁

胃食道逆流會造成耳咽管障礙 胃酸刺激甚至引起 無菌性中耳炎或中耳積水 造成耳鳴

4月21日 酒精會破壞胃黏膜

日期：2019 年 4 月 21 日 作者：嘎丁

酒精會溶解、破壞胃黏膜 導致由蛋白質組成的黏膜失去功能 讓胃黏膜抵抗胃酸的能力降低

4月20日 穀雨

日期：2019 年 4 月 20 日 作者：嘎丁

空氣中的濕度逐漸加大 針對其氣候特點進行調養 身體屬寒證的人們一定要 注意保持自身溫暖

4月19日 這些人吃紅豆要注意

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：嘎丁

紅豆的鉀含量偏高 因此慢性腎病、心臟病、高血壓的患者 需要留意食用量

4月18日 過期蜂蜜不要丟

日期：2019 年 4 月 18 日 作者：嘎丁

把過期的蜂蜜加入砂糖與橄欖油 充分的混和 就可以拿來去除老廢角質

4月17日 世界血友病日

日期：2019 年 4 月 17 日 作者：嘎丁

與正常人相比 血友病患者流血 並不會比較快 而是出血時間較常

4月16日 熬夜的危機

日期：2019 年 4 月 16 日 作者：嘎丁

每天只睡4小時的人相較睡滿8小時的人 血壓會高出許多 因此容易罹患心臟方面的疾病

4月15日 這就是好友

日期：2019 年 4 月 15 日 作者：艾蜜莉

當所有人在關心你飛得高不高時 只有少數人在關心你飛得累不累 這就是好友

4月14日 使用手機的時間增加，會影響睡眠品質

日期：2019 年 4 月 14 日 作者：艾蜜莉

每天使用手機的時間增加1個小時 就會延後4.9分鐘的睡眠時間 慢5分鐘睡著，會增加焦慮感與壓力 影響整體睡眠品質

4月13日 受傷的地方會使我們強壯

日期：2019 年 4 月 13 日 作者：艾蜜莉

生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來 那些受傷的地方一定會 變成我們最強壯的地方 —海明威《老人與海》