分類：健康日曆

01月15日 成長為自己的理想

日期：2024 年 1 月 15 日 作者：Cheryl

成長為自己的理想生活就無法剝奪你的理想 ——史懷哲醫師

01月14日 補充足量的Omega 3，交給魚油

日期：2024 年 1 月 14 日 作者：Cheryl

平時吃不到足量的Omega 3脂肪酸，這時挑選好的魚油膳食補充劑就非常重要，讓您每天都能輕鬆地享受到魚油的益處，維持您的...

01月13日 盡情去嘗試、去體會，為生活賦予意義吧

日期：2024 年 1 月 13 日 作者：Cheryl

活著不是為了過每一天而是讓每一天真正地活著 ——拳擊手 穆罕默德·阿里

01月12日 先做正確的事

日期：2024 年 1 月 12 日 作者：Cheryl

做正確的事再把事情做正確

01月11日 人生最重要的價值是心靈幸福感

日期：2024 年 1 月 11 日 作者：Cheryl

人生最重要的價值是心靈的幸福而不是任何身外之物

01月10日 專注把一件事做好，質比量更重要

日期：2024 年 1 月 10 日 作者：Cheryl

質比量更重要就像一支全壘打勝過兩支二壘安打 ——賈伯斯

01月09日 擦乾眼淚後微笑面對生活

日期：2024 年 1 月 9 日 作者：Cheryl

堅強不是面對悲傷不流一滴淚而是擦乾眼淚後微笑面對以後的生活 ——《風之谷》

01月08日 勇敢去尋求愛和自由

日期：2024 年 1 月 8 日 作者：Cheryl

我不要過一眼就能望到頭的生活我要好好享受生命勇敢去尋求愛和自由 ——三毛

01月07日 【希望堅果】一天滿滿的活力

日期：2024 年 1 月 7 日 作者：Cheryl

堅果不僅是健康零食的首選，更是天然的能量來源，為你的一天帶來滿滿的活力💪 堅持用最好的品質，成為您生活中的小確幸🫶 哪裡...

01月06日 小寒

日期：2024 年 1 月 6 日 作者：Cheryl

小寒養生飲食需注意應以溫補為宜如桂圓、生薑、大蒜、栗子、核桃、杏仁等適量食用，勿過度進補