分類：健康日曆

11月18日 最珍貴的往往最平凡

日期：2022 年 11 月 18 日 作者：雷 思瑜

有時候最平凡無聊的事情反而是最難遺忘的 ——《天外奇蹟》

11月17日 你比自己想的還要好

日期：2022 年 11 月 17 日 作者：雷 思瑜

你比自己相信的還勇敢比自己想像的還強大也比自己認為的還聰明 ——《小熊維尼》

11月16日 從艱難中意識

日期：2022 年 11 月 16 日 作者：雷 思瑜

人生中你會經歷很多艱難的時刻但這也會讓你意識到以前不曾在意過的好時光 ——《心靈捕手》

11月15日 滋補佳品－桂圓

日期：2022 年 11 月 15 日 作者：雷 思瑜

桂圓性味甘、平，歸心、脾經自古以來就被視為滋補佳品能開胃益脾、養血安神

11月14日 世界糖尿病日

日期：2022 年 11 月 14 日 作者：雷 思瑜

高纖維飲食對糖尿病患者血糖控制很有利每日纖維攝取量增加 15 克或 35 克就有機會降低糖尿病死亡風險

11月13日 把天賦兌現

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：雷 思瑜

天賦就像一張支票除非把它兌現否則毫無價值 ——何權峰《格局，決定你的結局：48個讓人生正向發展的思考題》

11月12日 感受這一切

日期：2022 年 11 月 12 日 作者：雷 思瑜

現在，我要去看見能看見的去感受能感受的去知曉能知曉的 ——芭芭拉．安吉麗思《靈覺醒：活出生命質感的高振動訊息》

11月11日 為自己的選擇負責

日期：2022 年 11 月 11 日 作者：雷 思瑜

人類總是從自己選擇的人生看向自己沒有選擇的另一種人生感到羨慕，感到後悔 ——川村元氣《如果這世界貓消失了》

11月10日 知道自己該去哪

日期：2022 年 11 月 10 日 作者：雷 思瑜

如果你不知道你要去哪裡那麼現在你在哪裡一點都不重要 —— Lewis Carroll 《愛麗絲夢遊仙境》

11月9日 生命裡獨一無二的花朵

日期：2022 年 11 月 9 日 作者：雷 思瑜

如果一個人在幾百萬顆星星當中愛上獨一無二的一朵花那麼他只要望著，就會很快樂 ——安東尼‧聖修伯里《小王子》