分類：健康日曆

12月23日 鼓起勇氣踏出一步

日期：2022 年 12 月 23 日 作者：Cheryl

有一天，或許你會發現最感動的不是你完成了而是你終於鼓起勇氣開始 ——Peter Su《愛：即使世界不斷讓你失望，也要繼續...

12月22日 冬至

日期：2022 年 12 月 22 日 作者：Cheryl

冬至是二十四節氣中最後一個節氣想要湯圓吃得更健康鹹湯圓可以搭配青菜一起煮甜湯圓則適度分食不過量

12月21日 用自己喜歡的方式過一生

日期：2022 年 12 月 21 日 作者：Cheryl

這世上只有一種成功，就是能用自己喜歡的方式過一生。 ——《頭文字D》

12月20日 時間真是個好東西

日期：2022 年 12 月 20 日 作者：Cheryl

時間真是個好東西讓我們把該看清的都看輕了

12月19日 用最少的悔恨面對過去

日期：2022 年 12 月 19 日 作者：Cheryl

用最少的悔恨面對過去用最少的浪費面對現在用最多的夢面對未來

12月18日 財富在於內心世界

日期：2022 年 12 月 18 日 作者：Cheryl

當一個人真正覺悟的一刻他放棄追尋外在世界的財富而開始追尋他內心世界的真正財富

12月17日 食用橘子好處多多

日期：2022 年 12 月 17 日 作者：Cheryl

橘子具有抗衰老、溫胃、止痛等功效內裡白色網狀的絲絡能維持血管彈性外皮曬乾成陳皮有助消化

12月16日 改變從微小做起

日期：2022 年 12 月 16 日 作者：Cheryl

改變一切的不是重大行動而是你每天生活中做的最微小的事情 ——James Clear《原子習慣》

12月15日 雞蛋可以清熱消炎、調理氣血

日期：2022 年 12 月 15 日 作者：Cheryl

雞蛋食用好處多除了安定心神，蛋白可以清熱、消炎蛋黃的溫性能夠調理氣血

12月14日 世界上沒有解不開的鎖

日期：2022 年 12 月 14 日 作者：Cheryl

這世上沒有解不開的鎖只是有些人，不願意去解開想讓鎖生鏽，來體現那份刻骨銘心 ——蝶之靈《奔跑的蝸牛》