分類：健康日曆

11月4日 努力變得更好

日期：2022 年 11 月 4 日 作者：艾蜜莉

如果我們努力變得更好圍繞著我們的每樣事物也會變得更好

11月3日 眼前的一切就是全世界

日期：2022 年 11 月 3 日 作者：艾蜜莉

生活不在他方眼前的一切就是我們擁有的全世界

11月2日 身上的每個特質都是珍貴的

日期：2022 年 11 月 2 日 作者：艾蜜莉

身上的每個特質都是如此珍貴沒有一處是不該存在的

11月1日 真正重視你的人

日期：2022 年 11 月 1 日 作者：艾蜜莉

真正重視你的人不會無止盡地索求你

10月31日 變好的路，是一步一步來的

日期：2022 年 10 月 31 日 作者：艾蜜莉

變好的路，都是一步一步走出來的今天過得不好沒關係明天，我們繼續努力

10月30日 小小一句話就可以將你染色

日期：2022 年 10 月 30 日 作者：艾蜜莉

小小一句話、簡短一句話會將你染成某個顏色至於選擇什麼顏色就看個人了

10月29日 人生不是得到就是學到

日期：2022 年 10 月 29 日 作者：艾蜜莉

人生不是得到就是學到好的不好的都是養分

10月28日 香菇營養有助降血壓

日期：2022 年 10 月 28 日 作者：艾蜜莉

香菇富含膳食纖維、硒可幫助降血壓及膽固醇預防動脈硬化

10月27日 世界上最重要的事

日期：2022 年 10 月 27 日 作者：艾蜜莉

世上最重要的事不在於我們在何處而在於我們朝著什麼方向走

10月26日 鳳梨心營養價值比果肉高

日期：2022 年 10 月 26 日 作者：艾蜜莉

鳳梨心營養價值比果肉高富含更多膳食纖維及鳳梨酵素助促進腸道消化、減緩身體的發炎反應