分類：健康日曆

9月9日 內心住著天使，更能打動人

日期：2022 年 9 月 9 日 作者：艾蜜莉

內心住著天使永遠比天使的外表更能打動人

9月8日 世界物理治療日

日期：2022 年 9 月 8 日 作者：艾蜜莉

物理治療是通過功能訓練、物理因子、手法治療來提高人體健康，預防和治療疾病，恢復、改善或重建機體功能的一種康復治療手段。

9月7日 白露養生要點

日期：2022 年 9 月 7 日 作者：艾蜜莉

白露為秋天的第三個節氣養生有三大要點適時保暖，培養運動習慣早睡早起，好好休養生息注意保濕，降低秋燥不適

9月6日 不夠努力的曾經

日期：2022 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉

每一個你討厭的現在都有一個不夠努力的曾經

9月5日 櫻桃含豐富的維生素Ｃ

日期：2022 年 9 月 5 日 作者：艾蜜莉

櫻桃含豐富的維生素Ｃ維生素C是大家熟知的抗氧化劑可幫助人體消除過多的自由基

9月4日 知道自己「不要什麼」

日期：2022 年 9 月 4 日 作者：艾蜜莉

你可能不知道自己要的是什麼但是，要先知道自己不要什麼

9月3日 綠茶含有單寧酸

日期：2022 年 9 月 3 日 作者：艾蜜莉

綠茶含有單寧酸，是一種水溶性的多酚類不只有抗氧化的功效也有助於抑制發炎、纖維化、感染

9月2日 納豆的營養好處

日期：2022 年 9 月 2 日 作者：艾蜜莉

納豆不僅保有黃豆的營養價值還富含維生素K2等多種營養素有助預防心血管疾病、牙周病等

9月1日 快樂的原因

日期：2022 年 9 月 1 日 作者：艾蜜莉

一個人的快樂不是因為他擁有的多而是因為他計較的少

8月31日 毛豆的營養好處

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：艾蜜莉

毛豆內含的大豆異黃酮有助於降低膽固醇水平並改善心臟健康