分類：健康日曆

9月8日 快樂與不快樂的人

日期：2021 年 9 月 8 日 作者：艾蜜莉

快樂的人建構內心世界不快樂的人責怪外在世界

9月7日 白露養生

日期：2021 年 9 月 7 日 作者：艾蜜莉

白露代表天氣已漸轉涼早晨的草木上有了露水此時節早晚溫差大易著涼養生可吃些白色食物養肺白木耳、山藥、洋菇等

9月6日 沒有預期心理，更容易幸福

日期：2021 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉

沒有預期心理的人是幸福的因為他就不會感到失望

9月5日 帶著根本，不管在哪都會開花

日期：2021 年 9 月 5 日 作者：艾蜜莉

帶著你的根本不管哪裡都可以再次花開

9月4日 因為突然，才會留下東西

日期：2021 年 9 月 4 日 作者：艾蜜莉

日積月累固然重要也有些東西正因為突然被切斷了才會留下

9月3日 木瓜有助消化脂肪

日期：2021 年 9 月 3 日 作者：艾蜜莉

木瓜在餐後食用有助脂肪及蛋白質的消化又屬於黃色水果，具有抗氧化物質可保護心血管的健康

9月2日 人生就是如此

日期：2021 年 9 月 2 日 作者：艾蜜莉

人生就是如此如果繼續前進會變得更好的日子也會變得有趣了起來

9月1日 香菇有助預防動脈硬化

日期：2021 年 9 月 1 日 作者：艾蜜莉

香菇富含膳食纖維、硒可以幫助降血壓及膽固醇預防動脈硬化

8月31日 真正的體貼

日期：2021 年 8 月 31 日 作者：艾蜜莉

真正的體貼是讓人察覺不到的

8月30日 等待

日期：2021 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

人生最苦的是等待最美的是有個值得等待的人