分類：健康日曆

09月16日 放下腳步，好好品嚐食物

日期：2023 年 9 月 16 日 作者：Cheryl

能夠慢下來，好好品嘗食物就增加了生命的厚度 ——一行禪師《怎麼吃》

09月15日 獨立與共生

日期：2023 年 9 月 15 日 作者：Cheryl

獨立是對於「自己」能力和特質的肯定共生是對於「別人」能力和特質的肯定兩者缺一不可 ——Waki 瓦基

09月14日 靜下心整理思路

日期：2023 年 9 月 14 日 作者：Cheryl

透過整理自己的思緒能夠帶來更為精闢的見解 ——《自由書寫術》

09月13日 讓自己定義自己是個什麼樣的人

日期：2023 年 9 月 13 日 作者：Cheryl

如果你不先站出來定義自己很快地別人會用不精確的定義為你代勞 ——蜜雪兒·歐巴馬

09月12日 先邁出腳步吧

日期：2023 年 9 月 12 日 作者：Cheryl

當你開始踏上路途路就會自己展現 ——《一人公司》

09月11日 別固化自己的想法，活到老學到老！

日期：2023 年 9 月 11 日 作者：Cheryl

每年都學到一些新的東西改變過去錯誤的觀念只要一年能改變至少一個就非常足矣 ——查理·蒙格

09月10日 旅行看見新的自己

日期：2023 年 9 月 10 日 作者：Cheryl

用一趟旅行重啟生活的初心我們終將在路上和理想的自己相遇 ——《那些旅行教我的事》

09月09日 分享對生活中大小事的感受，心靈上的交流就是愛的開始

日期：2023 年 9 月 9 日 作者：Cheryl

愛，是一種喚起愛的能力我們同時身為給予者與接受者豐富彼此對生命的感受 ——《愛的藝術》

09月08日 白露

日期：2023 年 9 月 8 日 作者：Cheryl

白露是秋天的第三個節氣天氣逐漸轉涼需注意早晚衣著保暖多食用銀耳等潤補食材

09月07日 任何習慣都可以被重塑

日期：2023 年 9 月 7 日 作者：Cheryl

改變是緩慢且困難的但隨著時間和努力幾乎任何習慣都可以被重塑 ——《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》