分類：健康日曆

4月28日 黑木耳富含鈣、鐵質

日期：2022 年 4 月 28 日 作者：艾蜜莉

黑木耳除了富含膳食纖維外所含有的鈣、鐵質也很豐富對茹素者是好的鈣、鐵質補充來源之一

4月27日 人生的道路都是由心來描繪的

日期：2022 年 4 月 27 日 作者：艾蜜莉

人生的道路都是由心來描繪的所以，無論處於多麼嚴酷的境遇之中心頭都不應為悲觀的思想所縈繞

4月26日 豆漿的營養好處

日期：2022 年 4 月 26 日 作者：艾蜜莉

豆漿營養豐富而且熱量低還含有抑制體內脂質和糖分吸收的卵磷脂、大豆異黃酮等多種成分

4月25日 相信自己還有潛能

日期：2022 年 4 月 25 日 作者：艾蜜莉

哪怕是無能為力的事也應該相信自己還有潛能等待機會喚醒、迸發出來

4月24日 世界腦膜炎日

日期：2022 年 4 月 24 日 作者：艾蜜莉

腦膜炎是腦部及脊髓周圍的腦膜受感染或其他原因引發的炎症反應常見症狀有發燒、劇烈頭痛、頸部僵直、意識混亂、噁心嘔吐等

4月23日 人生不是一場物質的盛宴

日期：2022 年 4 月 23 日 作者：艾蜜莉

人生不是一場物質的盛宴而是一次靈魂的修煉使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚

4月22日 世界地球日

日期：2022 年 4 月 22 日 作者：艾蜜莉

今天是世界地球日守護地球讓我們從日常做起不浪費食物、自備環保餐具選擇環境友善的產品確實做好垃圾分類等

4月21日 蛋黃的營養素

日期：2022 年 4 月 21 日 作者：艾蜜莉

蛋黃含有豐富的卵磷脂與卵黃素對神經的發育有重要的作用能夠促進大腦發育，增加記憶力

4月20日 穀雨

日期：2022 年 4 月 20 日 作者：艾蜜莉

穀雨是春天的最後一個節氣這個時節屬於春夏交際氣溫回升快、早晚溫差大環境中的濕氣會漸漸變重身體也容易受到濕邪入侵

4月19日 青江菜好處

日期：2022 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

青江菜富含β-胡蘿蔔素可幫助眼睛分泌黏液，避免乾眼症更有助於皮膚及黏膜修復