分類：健康日曆

3月23日 快樂要自己尋找

日期：2022 年 3 月 23 日 作者：艾蜜莉

沒有人會對你的快樂負責不久你便會知道快樂得你自己尋找

3月22日 放棄熱忱，會讓靈魂老去

日期：2022 年 3 月 22 日 作者：艾蜜莉

歲月也許會使皮膚產生皺紋但放棄了熱忱則會讓靈魂真正老去

3月21日 只怕心中沒有陽光

日期：2022 年 3 月 21 日 作者：艾蜜莉

人不怕走在黑夜裡只怕心中沒有陽光

3月20日 春分養生

日期：2022 年 3 月 20 日 作者：艾蜜莉

春分是一年的「第4個節氣」春分養生首重養肝飲食清淡多吃時令蔬菜 最可以滋補身體養肝 如:春筍、菠菜、薺菜

3月19日 還能衝動與總是衝動的差別

日期：2022 年 3 月 19 日 作者：艾蜜莉

還能衝動，表示你還對生活有激情總是衝動，表示你還不懂生活

3月18日 「靜」中有個爭，越「爭」越要靜

日期：2022 年 3 月 18 日 作者：艾蜜莉

「靜」中有個爭，越「爭」越要靜「穩」中有個急，越「急」越要穩

3月17日 蘋果皮也有好處

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：艾蜜莉

蘋果皮含有可溶性和不可溶性纖維可溶性纖維還能幫助降低膽固醇而不可溶性纖維可防止便秘

3月16日 並不是無路可走

日期：2022 年 3 月 16 日 作者：艾蜜莉

有的時候我們以為的無路可走其實只是生命另一段旅程的開端

3月15日 全熟的香蕉含大量多酚

日期：2022 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉

全熟的香蕉含大量多酚，能延緩衰老而且當中的磷脂質能有助抑制胃潰瘍，幫助消化

3月14日 沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：艾蜜莉

沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪沒有謹慎的步伐，再平的道路也會跌倒