分類：健康知識

沒什麼事也好焦慮？一圖了解廣泛性焦慮症的六大特徵

日期：2026 年 4 月 23 日 作者：艾蜜莉

明明生活沒有發生什麼特別的事，卻總感到揮之不去的不安？原以為只是短暫心情不好，但這種焦慮感卻一直存在，甚至越來越明顯？對...

肚子左邊痛、右下腹痛是哪裡出問題？一張表秒懂腹痛位置潛在疾病與警訊

日期：2026 年 4 月 22 日 作者：張 思銳

常常腹部痛卻不知原因？無論是肚子左邊痛、右邊肚子痛或突然的絞痛，都能透過本篇「腹痛位置對應圖」快速分辨！立刻對照你的痛點...

瘦子也會有脂肪肝！６個壞習慣養出脂肪肝

日期：2026 年 4 月 20 日 作者：巫俊郡

雖然名稱中帶有「脂肪」，但脂肪肝並不只是因為攝取過多油脂所造成。脂肪肝並非胖子專利，就算人瘦瘦的也可能罹患脂肪肝。為避免...

減肥必看！4 招秘訣製造熱量赤字輕鬆瘦身

日期：2026 年 4 月 16 日 作者：艾蜜莉

瘦身方式很多，像低醣飲食、仙女餐、間歇性斷食，其實都圍繞著同一個核心，那就是「熱量赤字」。所謂熱量赤字，就是吃進的熱量少...

退休後反而睡不好？失眠拖垮白天精神　醫師提醒及早就醫改善

日期：2026 年 4 月 7 日 作者：楊 紹楚

夜深人靜時，多數人早已進入夢鄉，你卻輾轉反側、盯著天花板無法入睡嗎？失眠早已成為現代人的常見困擾，尤其不少退休族群原以為...

別等高血壓找上門，6 大預防關鍵一次看

日期：2026 年 4 月 2 日 作者：艾蜜莉

現代生活節奏快速、壓力不斷累積，高血壓也悄悄成為越來越普遍的健康隱憂。台灣約每 4 位成人就有 1 人罹患高血壓，卻有 ...

清明掃墓出遊要留意！３招防護恙蟲病

日期：2026 年 3 月 30 日 作者：巫俊郡

我國全年皆有恙蟲病病例發生，病例通報數自4至5月開始上升。而清明假期將至，若要去山區掃墓或出遊，就要更留心防蟲措施。恙蟎...

腸躁症分 4 類型，最強飲食對策一次看

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：艾蜜莉

一緊張就跑廁所，或是好幾天上不出來嗎？其實這些反覆出現的腸胃不適，很可能就是腸躁症在作怪。腸躁症常見腹脹、腹瀉與便秘，且...

私密處好癢是怎麼了？私密處搔癢原因與內褲清洗 3 大要點

日期：2026 年 3 月 19 日 作者：艾蜜莉

私密處搔癢讓人坐立難安，卻常因害羞而不敢說出口。其實不適的原因不只陰道感染，也可能是外陰搔癢，兩者不論發生位置、成因或治...

憂鬱不只來自心理！醫示警 10 種疾病可能誘發憂鬱症

日期：2026 年 3 月 17 日 作者：楊 紹楚

提到憂鬱症，多數人會先聯想到心理壓力或情緒問題，但其實憂鬱症往往與身體健康狀況密切相關。世界衛生組織（WHO）曾指出，全...