分類：健康知識
肝硬化可以恢復嗎？你一定要知道的 5 大保養方法
日期：2026 年 5 月 19 日 作者：楊 紹楚
肝病一直是台灣常見的健康問題，而肝癌的前一步，往往就是「肝硬化」。因此，想遠離肝癌，預防與控制肝硬化非常重要。 很多人一...
預防漢他病毒威脅！三不原則抵抗鼠患
日期：2026 年 5 月 11 日 作者：巫俊郡
捷運上出現老鼠、垃圾被大量老鼠啃食時有耳聞，而雙北傳出漢他病毒疫情，使民眾人心惶惶，看到居家附近冒出老鼠蹤跡便嚇得要鼠。...
突然頭痛怎麼辦？圖解 6 大頭痛位置與原因，3 招快速舒緩與就醫警訊
日期：2026 年 4 月 30 日 作者：張 思銳
常常頭痛卻只能無奈吞止痛藥？其實頭痛的位置正在發出身體警訊！這 6 種常見頭痛類型（如偏頭痛、緊張性頭痛），痛的部位和背...
40歲，是健康的轉捩點！及早保養，讓身體維持年輕節奏
日期：2026 年 4 月 28 日 作者：楊 紹楚
近年健康檢查數據發現，40歲以上女性的健康風險逐漸上升，不少人在關鍵指標上開始出現異常，顯示身體老化速度可能超出預期。 ...
沒什麼事也好焦慮？一圖了解廣泛性焦慮症的六大特徵
日期：2026 年 4 月 23 日 作者：艾蜜莉
明明生活沒有發生什麼特別的事，卻總感到揮之不去的不安？原以為只是短暫心情不好，但這種焦慮感卻一直存在，甚至越來越明顯？對...
肚子左邊痛、右下腹痛是哪裡出問題？一張表秒懂腹痛位置潛在疾病與警訊
日期：2026 年 4 月 22 日 作者：張 思銳
經常肚子左邊痛、右邊肚子痛嗎？一張圖帶你秒懂腹痛位置對應的內臟器官！解析 6 大部位潛在疾病，教你判斷危險警訊與看診科...
瘦子也會有脂肪肝！６個壞習慣養出脂肪肝
日期：2026 年 4 月 20 日 作者：巫俊郡
雖然名稱中帶有「脂肪」，但脂肪肝並不只是因為攝取過多油脂所造成。脂肪肝並非胖子專利，就算人瘦瘦的也可能罹患脂肪肝。為避免...
減肥必看！4 招秘訣製造熱量赤字輕鬆瘦身
日期：2026 年 4 月 16 日 作者：艾蜜莉
瘦身方式很多，像低醣飲食、仙女餐、間歇性斷食，其實都圍繞著同一個核心，那就是「熱量赤字」。所謂熱量赤字，就是吃進的熱量少...
退休後反而睡不好？失眠拖垮白天精神 醫師提醒及早就醫改善
日期：2026 年 4 月 7 日 作者：楊 紹楚
夜深人靜時，多數人早已進入夢鄉，你卻輾轉反側、盯著天花板無法入睡嗎？失眠早已成為現代人的常見困擾，尤其不少退休族群原以為...
別等高血壓找上門，6 大預防關鍵一次看
日期：2026 年 4 月 2 日 作者：艾蜜莉
現代生活節奏快速、壓力不斷累積，高血壓也悄悄成為越來越普遍的健康隱憂。台灣約每 4 位成人就有 1 人罹患高血壓，卻有 ...