分類：病症調養

【Heho微動畫】胃脹氣好困擾？6個習慣改善腸胃不適！

日期：2021 年 2 月 26 日 作者：Roy

胃脹氣是大家最常遇到的身體困擾之一，可說是人人都會碰到！如果本身屬於消化功能不好的人，更會因為脹氣而感到厭世，胃腸藥、促...

【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能！透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適

日期：2020 年 11 月 27 日 作者：Roy

「媽媽，我肚子痛痛！」、「媽媽，我又流鼻涕了，還且還一直打哈秋！」當孩子出現身體不適時，通常會讓父母們感到手忙腳亂，此時...

隨時緩解過敏鼻！４招鼻周按摩通鼻又明目

日期：2020 年 10 月 25 日 作者：艾蜜莉

每當天氣變化就容易狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水嗎？不妨試著照以下的４個步驟來按摩鼻周，可以有效暢通鼻子改善過敏。沒有過敏的人也...

擦心安還是擦有效?滴水不露防曬法!

日期：2020 年 10 月 2 日 作者：艾蜜莉

炎熱的太陽，總會讓皮膚容易曬黑、曬傷，甚至增加了致癌機率。很多人都認為只有在夏天或出太陽時才需要防曬。事實上，紫外線對肌...

５個不經意的小習慣使臉老得快！

日期：2020 年 8 月 27 日 作者：巫俊郡

我們在日常生活裡依照一定的慣性、生活習慣在過日子，但有些被視為自然而然的小習慣卻會使人的臉部老得更快、產生更多皺紋。某天...

5 大食物舒壓抗焦慮，讓心情放輕鬆

日期：2020 年 8 月 23 日 作者：艾蜜莉

現代社會講求速度、競爭，適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，就難免讓人疲於應付，造成自律神經失調，容易...

4種狀況造成的消化不良，專家教你對症改善！

日期：2020 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

消化不良是一種症狀，而引發的原因很多，英國沃里克郡臨床營養學家瑪它（Marta Anhelush）在英國女性健康網站《H...

出汗多當心是體虛！2種體虛這樣調理改善多汗

日期：2020 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

炎熱的夏天每次出門就大爆汗嗎？可能有不少人覺得流汗就是排毒，所以流越多汗應該越好，但其實狂流汗可能是身體太「虛」所導致的...

防曬乳怎麼挑？正確挑選防曬乳才能不曬黑不變老！

日期：2020 年 7 月 30 日 作者：巫俊郡

夏天到來，炎炎日頭曬得人心裡發慌，想買個防曬乳又被琳瑯滿目的品項嚇壞，一堆數字讀天書般讀也讀不透。而防曬乳也不能只是塗心...

護眼、通鼻塞！一條熱毛巾改善６種困擾

日期：2020 年 7 月 17 日 作者：艾蜜莉

身體有許多的小毛病，可能都是因為氣血不通所導致。中醫界有句話─「溫則通，通則不痛」，這句話中包含著最簡單的養生方式，就是...