分類:病症調養
4種狀況造成的消化不良,專家教你對症改善!
日期:2020 年 8 月 11 日 作者:艾蜜莉
消化不良是一種症狀,而引發的原因很多,英國沃里克郡臨床營養學家瑪它(Marta Anhelush)在英國女性健康網站《H...
出汗多當心是體虛!2種體虛這樣調理改善多汗
日期:2020 年 8 月 6 日 作者:艾蜜莉
炎熱的夏天每次出門就大爆汗嗎?可能有不少人覺得流汗就是排毒,所以流越多汗應該越好,但其實狂流汗可能是身體太「虛」所導致的...
防曬乳怎麼挑?正確挑選防曬乳才能不曬黑不變老!
日期:2020 年 7 月 30 日 作者:巫俊郡
夏天到來,炎炎日頭曬得人心裡發慌,想買個防曬乳又被琳瑯滿目的品項嚇壞,一堆數字讀天書般讀也讀不透。而防曬乳也不能只是塗心...
護眼、通鼻塞!一條熱毛巾改善6種困擾
日期:2020 年 7 月 17 日 作者:艾蜜莉
身體有許多的小毛病,可能都是因為氣血不通所導致。中醫界有句話─「溫則通,通則不痛」,這句話中包含著最簡單的養生方式,就是...
夏季預防冷氣病,勤按4穴道提升免疫力!
日期:2020 年 7 月 14 日 作者:艾蜜莉
炎熱的夏天,人們最喜歡待在冷氣房裡消暑解熱,但如果長期待在冷氣房內,就要當心「冷氣病」上身!冷氣病是一種綜合型的症狀表現...
舒緩中暑不適,簡單刮痧消暑氣!
日期:2020 年 7 月 9 日 作者:艾蜜莉
炎熱的夏天,出門稍微曬個太陽就很容易中暑,而一中暑就可能會昏昏沈沈一整天,甚至感到全身無力、噁心想吐。這個時候,透過中醫...
季節交替使皮膚發癢?4招排濕小秘訣幫身體祛濕
日期:2020 年 6 月 14 日 作者:巫俊郡
天氣時雨時晴,一些濕氣累積在體內來不及排出,便往肌膚上堆,使肌膚冒出小疹子又發癢。容易累積濕氣與天氣和先天體質有關,而排...
胸悶頭暈可能是體內濕氣重!4種食物對抗濕氣!
日期:2020 年 4 月 26 日 作者:巫俊郡
日子一濕,人也跟著潮潮,總覺得好像哪裡不太舒服,但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、...
莫名睏倦又憂鬱?蛋白質沒吃夠的10種跡象
日期:2020 年 4 月 14 日 作者:巫俊郡
蛋白質維持人體基本運作不可或缺的一項營養,對於多種機能非常重要,包括構建和修復肌肉、抑制飢餓感和穩定血糖以及使頭髮和指甲...
日常 5 招簡單增強免疫力,對抗病菌更有利!
日期:2020 年 2 月 19 日 作者:巫俊郡
病菌或許怕酒精、怕消毒水、怕高溫怕很多東西,但我們仍舊害怕看不見的它們。我們時常感到自己手無寸鐵,面對病菌侵襲十分無力弱...