分類：病症調養

季節交替使皮膚發癢？４招排濕小秘訣幫身體祛濕

日期：2020 年 6 月 14 日 作者：巫俊郡

天氣時雨時晴，一些濕氣累積在體內來不及排出，便往肌膚上堆，使肌膚冒出小疹子又發癢。容易累積濕氣與天氣和先天體質有關，而排...

胸悶頭暈可能是體內濕氣重！４種食物對抗濕氣！

日期：2020 年 4 月 26 日 作者：巫俊郡

日子一濕，人也跟著潮潮，總覺得好像哪裡不太舒服，但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、...

莫名睏倦又憂鬱？蛋白質沒吃夠的10種跡象

日期：2020 年 4 月 14 日 作者：巫俊郡

蛋白質維持人體基本運作不可或缺的一項營養，對於多種機能非常重要，包括構建和修復肌肉、抑制飢餓感和穩定血糖以及使頭髮和指甲...

日常 5 招簡單增強免疫力，對抗病菌更有利！

日期：2020 年 2 月 19 日 作者：巫俊郡

病菌或許怕酒精、怕消毒水、怕高溫怕很多東西，但我們仍舊害怕看不見的它們。我們時常感到自己手無寸鐵，面對病菌侵襲十分無力弱...

出油、冒痘、毛孔大？一圖分辨 5 種膚質對症下藥

日期：2020 年 2 月 6 日 作者：艾蜜莉

皮膚容易出油、長痘嗎？也許是你保養方法錯了，才會讓皮膚油水不平衡，導致過度出油狀況發生。我們的肌膚可以大概分為五種類別，...

對抗細菌、病毒，正確洗手 5 步驟有效防禦！

日期：2020 年 1 月 9 日 作者：艾蜜莉

洗手很簡單，但你洗對了嗎？如果洗手步驟錯了，可能就白洗啦！在我們的生活環境中，處處充滿著看不見的細菌、病毒，而預防傳染病...

砧板清潔消毒秘笈！3種材質砧板清洗法學起來

日期：2020 年 1 月 2 日 作者：艾蜜莉

砧板是料理的必備用具之一，也是個料理者的好幫手。不過每次料理後你都有好好清潔它嗎？如果沒有清潔乾淨，可能會導致砧板比馬桶...

腸病毒延燒，自製消毒劑遠離病毒好easy

日期：2019 年 9 月 26 日 作者：李 昀蓁

天氣轉涼，家長們可別掉以輕心！國內腸病毒案例持續增加，仍處高峰期。提醒民眾，需注意住宅與周遭環境衛生，避免接觸感染者，有...

3種黑眼圈顏色的秘密，日本專家教你對症消除！

日期：2019 年 8 月 29 日 作者：艾蜜莉

黑眼圈是許多人的煩惱，不僅讓人看起來沒精神、疲倦，還會顯老。為什麼會有黑眼圈，而且還很難消除呢？在日本的節目《林先生が驚...

正確剪指甲４步驟，不傷指甲不嵌甲

日期：2019 年 4 月 2 日 作者：艾蜜莉

你知道為什麼要剪指甲嗎？除了指甲太長會給生活帶來的不便，主要是可以避免人體所接觸環境中的細菌在指甲內繁殖。如果指甲過長，...