分類:圖解健康
吃太飽不舒服,按4個穴道KO脹氣、消化不良
日期:2018 年 2 月 15 日 作者:艾蜜莉
美食當前難抵誘惑,不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受,對腸胃也會有負擔。 其實食物吃下肚後需要一段時間,才會有...
錯誤姿勢的好夥伴,消除肩、背僵硬的「側腹牆壁操」
日期:2018 年 2 月 14 日 作者:艾蜜莉
姿勢不良會讓筋膜被固定在錯誤的型態,就像一件隱形而張力失衡的緊身衣,無論做什麼動作,這件不對的緊身衣都會讓你不自覺出現錯...
日期:2018 年 2 月 15 日 作者:艾蜜莉
美食當前難抵誘惑,不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受,對腸胃也會有負擔。 其實食物吃下肚後需要一段時間,才會有...
日期:2018 年 2 月 14 日 作者:艾蜜莉
姿勢不良會讓筋膜被固定在錯誤的型態,就像一件隱形而張力失衡的緊身衣,無論做什麼動作,這件不對的緊身衣都會讓你不自覺出現錯...