分類：圖解健康
夏日運動防脫水！運動前中後補水３部曲
日期：2024 年 6 月 23 日 作者：艾蜜莉
夏天到來，許多重視體態的民眾開始認真的運動健身，以展露曼妙身姿、緊實的身材。但在炎炎夏日運動，要多加留意補充水分，避免有...
頭髮變細怎麼辦？四大飲食攻略強健髮根
日期：2024 年 6 月 22 日 作者：艾蜜莉
頭髮越變越細，洗澡時還看到排水口有好多頭髮卡在排水孔，該怎麼辦才好呢？現代人壓力大、不良的飲食和生活習慣都是釀成掉髮的原...
迷失在按讚留言中！５方法幫孩子建立良好使用社群網路習慣
日期：2024 年 6 月 21 日 作者：巫俊郡
拍張照片、記錄生活的點滴放到網路上是許多人的日常。而仍年輕的孩子時常在社群網站尋求認同，為了博取讚數和回應，將照片修圖套...
香菜竟是寶！可降血脂、防失智？營養價值、功效和禁忌一次看
日期：2024 年 6 月 19 日 作者：楊 紹楚
不論是蘿蔔湯、臭豆腐、大腸麵線，最後都會撒上香菜點綴，它是世界上評價最兩極的食物之一。不吃香菜的人可惜了！研究發現，香菜...
近半數癌症可預防！遠離致癌 5 因子這樣做
日期：2024 年 6 月 18 日 作者：楊 紹楚
世界衛生組織指出，30～50% 的癌症是可以預防的，導致癌症的主要危險因子為菸、酒、檳榔、不健康飲食、不運動及肥胖、病毒...
如何變快樂？４種神經傳導物質帶來幸福感
日期：2024 年 6 月 17 日 作者：巫俊郡
每個人感受快樂的方式不同，有些人因獲得成就而欣喜，有些人喜歡從擁抱寵物中獲得喜悅。而要變快樂，除了從調整作息、飲食、多運...
當心離癌越來越近！胃潰瘍患者出現５症狀別輕忽
日期：2024 年 6 月 16 日 作者：艾蜜莉
胃潰瘍就是胃部黏膜受到損傷，導致該區域發炎、產生糜爛的現象。正常情況下，胃酸是消化食物的助手，然而當胃的黏膜細胞長期受損...
找回美腿！改善靜脈曲張就按４穴道
日期：2024 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉
靜脈曲張好發於習慣久站久坐人，因為人長期處於站立、負重等，將使得雙腿下肢靜脈血向心臟回流不暢，瘀積於下肢靜脈血管時，在重...
小時候胖就是胖！３招讓孩子體重不超標
日期：2024 年 6 月 14 日 作者：巫俊郡
研究指出，小時候胖不僅是小時候胖，超過半數的肥胖兒童長大仍然胖。而肥胖帶來的疾病多樣，因此肥胖或過重已成為當前最需被重視...