分類：圖解健康

過度節食減肥恐導致「橫紋肌溶解症」，嚴重恐致命！

日期：2023 年 7 月 25 日 作者：楊 紹楚

許多人以為，橫紋肌溶解症是因為高溫、缺水導致，其實，過度節食、斷食，再輔高強度運動，也會造成。如果是用上述方式減重，一睡...

煎煮炒炸都靠這一瓶？廚房必備食用油看「發煙點」

日期：2023 年 7 月 25 日 作者：陳筠臻 營養師

用餐時間一到，家裡的大廚紛紛捲起袖子，準備大顯手藝端出拿手料理。然而，不少婆婆媽媽都是買一罐烹調油，煎煮炒炸從頭用到尾。...

年輕人 3 種不良生活習慣！小心五大中老年疾病提前找上門

日期：2023 年 7 月 25 日 作者：楊 紹楚

隨著科技和醫療的進步，人類的壽命不斷延長，但現代生活方式的改變也帶來了一些問題。經常熬夜、依賴外食和長時間上網等不良習慣...

只要按摩五分鐘！８穴道護眼防視力惡化

日期：2023 年 7 月 24 日 作者：巫俊郡

3C產品當道，許多人的休閒娛樂與洽公工作都與之死死綁定。但若長時間觀看螢幕、過度用眼而無適當休息，錯誤用眼的方式很容易讓...

酷夏食安警報！吃冰時需特別小心「沙門氏菌」

日期：2023 年 7 月 21 日 作者：Liam

近日，高雄市發生民眾前往知名挫冰店購買冰品，家人們一同享用後，其中有 11 人出現腸胃不適症狀，甚至出現血便，更有孩童疑...

擔心艷陽曬出黑斑？中醫推薦淡斑美顏方法，輕鬆擁有好膚質！

日期：2023 年 7 月 20 日 作者：Liam

夏天曝曬使皮膚紅癢，甚至長出黑斑。除了雷射去斑，中醫師建議透過飲食和保養品淡化黑斑。喝「淡斑茶飲」可有效保養皮膚，減少黑...

吃代糖會致癌嗎？ ５ 種常見代糖用途一次了解

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：kierasun

代糖廣泛應用於日常飲食中，在平常生活中喝的汽水或麵包等食品都可能會使用到代糖。近期國際癌症研究機構（IARC）將阿斯巴甜...

炎夏如何避免皮膚曬傷？補充五種蔬果防曬兼美白

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：kierasun

隨著夏天的到來，高溫和炙熱的陽光成為了一個令人頭痛的問題，尤其是對於注重外貌的人來說，最害怕的莫過於皮膚曬黑了！當人們想...

大暑養生始於「心」！營養師推「茄子」護心還能防便秘

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：吳宜庭 營養師

今年的大暑落在 7 月 23 日，大暑是一年之中最炎熱的時節，在中醫理論中對應的臟腑是「心」，表示夏季的心火旺盛，容易感...

這六種症狀反覆發生，恐為癌症徵兆

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：楊 紹楚

當被診斷出患有癌症時，許多人常常第一個反應是「為什麼會是我？」然而，癌症是一種慢性疾病，通常在罹患癌症之前會有一些早期徵...