分類：影音健康
忽冷忽熱又感冒？營養師教你必吃四大營養素提升免疫力！
日期：2025 年 3 月 24 日 作者：楊 依嘉
最近天氣忽冷忽熱，一下子回暖，一下子又有冷氣團來襲，這樣的天氣變化容易讓人體免疫力下降，不少人開始狂流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛...
冠昕生醫三強聯手推「基因檢測普及」、「植物幹細胞保健品」
日期：2025 年 3 月 21 日 作者：劉 一璇
今年台灣正式進入超高齡社會，老人越來越多，但又該如何讓大家都能健康老去？這個問題成了當前醫界、生醫界及藥廠關注的焦點。已...
糖尿病患者也能運動！醫師教你如何安全控糖、不怕低血糖！
日期：2025 年 3 月 20 日 作者：楊 依嘉
糖尿病患者可以運動嗎？會不會一運動就血糖波動大，甚至導致低血糖？該如何選擇適合的運動方式呢？許多糖友對於運動既期待又怕受...
天冷胃食道逆流更嚴重？營養師教吃對順序降低胃酸不適！
日期：2025 年 3 月 19 日 作者：楊 依嘉
天氣驟變，就連腸胃消化也不想動，但這樣的習慣可能讓胃食道逆流症狀更嚴重！營養師李婉萍指出，氣溫變化會影響交感神經與副交感...
天冷想吃火鍋燒烤？營養師教你暖身不發胖的聰明吃法！
日期：2025 年 3 月 18 日 作者：楊 依嘉
天氣一冷就特別容易餓，總是忍不住想吃火鍋、燒烤、大餐來暖身？但你有發現嗎？雖然覺得天冷代謝變快，但吃多了卻還是容易發胖！...
糖尿病打胰島素好嗎？醫師教正確使用時機安心控糖
日期：2025 年 3 月 18 日 作者：楊 依嘉
許多糖尿病患者對「胰島素」懷有恐懼，擔心一旦開始使用，就意味著病情嚴重，甚至永遠無法停藥。林口長庚醫院營養治療科主任林嘉...
糖尿病年輕化！誤信偏方險送命 醫師教正確控糖
日期：2025 年 3 月 17 日 作者：楊 依嘉
「糖尿病？那是老年人才會得的病吧？」 這句話至今仍是不少人的錯誤印象。然而，30 年前，一名國三學生因體重急遽下降、口渴...
暈眩不只頭暈 嚴重恐致聽障！ 當心梅尼爾氏症影響聽力
日期：2025 年 3 月 17 日 作者：楊 依嘉
當你出現天旋地轉的暈眩時，是否曾被診斷為梅尼爾氏症？在耳鼻喉科門診中，許多患者來就診時，第一句話就是：「醫生，我是不是梅...
睡覺打呼突然中斷？當心睡眠呼吸中止症 中風、失智風險倍增！
日期：2025 年 3 月 14 日 作者：楊 依嘉
你或家人是否睡覺時常打呼？有些人以為「打呼」代表睡得熟，但事實上，嚴重的打呼可能是睡眠呼吸中止症的警訊！這類患者在夜間會...
失眠怎麼辦？醫師詳解三大睡眠障礙、心血管風險與惡性循環！
日期：2025 年 3 月 14 日 作者：楊 依嘉
你有過這樣的經驗嗎？明明已經很累了，卻在床上翻來覆去，怎麼樣都無法入睡？或者夜裡醒來好幾次，淺眠到一點聲響就驚醒，甚至還...