分類：影音健康
【影音】過年發胖！Heho營養師劉思妤曝：「NG小動作」恐攝取高鹽、高熱量
日期：2023 年 1 月 25 日 作者：江宏倫
過年不外乎就是三件事，吃飯、睡覺、看電視（追劇），但短期這樣的大吃大喝、用眼過度，有什麼該注意的事情嗎？我們請 Heho...
【影音】染諾羅病毒嚴重嘔吐、腹瀉 台北長庚急診主任李智晃醫師：慎防「脫水」
日期：2023 年 1 月 24 日 作者：賴 欣平
春節將至，諾羅病毒卻來打擾，根據疾管署資料顯示，前幾週全台因為腹瀉問題前往急診的人數高達13萬，相較去年跟前年都成長了兩...
【影音】過年飲食不放縱！Heho營養師吳宜庭：3招飲食貼心小叮嚀
日期：2023 年 1 月 23 日 作者：江宏倫
國健署曾經調查過，有 4 成的民眾過年後，體重胖了 2 公斤！Heho 營養師吳宜庭表示，過年難免會比較放鬆一點，但飲食...
【影音】過年飲食小技巧！Heho營養師劉思妤：這招幫助控制體重！
日期：2023 年 1 月 22 日 作者：江宏倫
在過年歡樂氣氛下，很容易就會不小心吃下過量的食物，Heho 營養師劉思妤提醒，其實只要把吃飯順序稍微調整一下，就可以增強...
【影音】帶寶寶出門不用怕！5招有效改善哭鬧｜圖解健康
日期：2023 年 1 月 21 日 作者：張舒芸
有不少民眾會利用長假規劃國外或國內旅遊，如果家裡有小寶寶，家長可能會擔心旅途中，寶貝的哭鬧聲造成他人困擾，圖解健康帶您一...
【影音】大家過年都吃什麼年菜？《健康民聲路》街訪帶你一起看！
日期：2023 年 1 月 20 日 作者：柯 盛惠
農曆過年最期待的就是除夕夜的菜色，從小吃到大的台灣傳統年菜你最喜歡哪一道？大家不約而同都選擇「這道菜」，今年春節連假有十...
【Heho News】「諾羅病毒」熱搜第一！如何避免感染？Heho營養師傳授腸胃保健技巧
日期：2023 年 1 月 19 日 作者：江宏倫
正值歲末年終聚餐時期，但諾羅病毒來勢洶洶！全國傳起多起疑似諾羅感染的群聚事件，根據疾管署監測資料統計，1月8日至1月14...
偏頭痛痛起來要人命！中醫教你日常「兩大招」舒緩症狀
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：賴 欣平
頭痛成因相當複雜，外在因素如天冷、用眼過度、熬夜或壓力大都可能使頭痛加劇、發作更加頻繁。此外，若是頭痛持續時間長達四至七...
睡眠障礙有哪些？「睡眠呼吸中止症」比例增！醫師教你「1妙招」可改善失眠問題！
日期：2023 年 1 月 17 日 作者：江宏倫
失眠是一種常見的睡眠障礙 ，根據台灣睡眠醫學學會統計，在台灣每 4 人就有 1 人有輕微睡眠障礙，但睡眠障礙其實又有不同...
熬夜加班超傷身！睡眠中心醫師：常熬夜罹癌風險增！這些人更要避免熬夜
日期：2023 年 1 月 16 日 作者：江宏倫
現代人工作壓力大，經常有忙不完的工作，變相的需要熬夜加班，或是本身就是輪班的工作者，若是無法改善生活作息，長期下來會產生...