分類：影音健康
【影音】久坐腰痛不適？長期坐姿不當恐加速脊椎關節退化
日期：2023 年 3 月 1 日 作者：賴 欣平
...坐的時候必須儘量保持背部挺直，並且確保腰部有支撐力，同時，將髖關節與膝關節維持自然的90度，讓人體重量能平均承受在...
【影音】常常胃脹氣，打嗝打不停 上班族「這些NG行為」恐加劇胃脹氣症狀
日期：2023 年 2 月 28 日 作者：賴 欣平
除了一些特定疾病造成的以外，飲食引發的胃脹氣可分成兩大原因：第一，飲食習慣不當；第二，吃太多容易產氣的食物。避開一些吃飯...
【影音】「月經不規則」是內分泌失調導致！醫師詳解改善失調方式
日期：2023 年 2 月 27 日 作者：江宏倫
內分泌系統包括了好幾個對身體平衡很重要的器官，包括甲狀腺、腎上腺、胰臟和卵巢等。對女性而言，最重要的內分泌器官就是卵巢。...
【Heho News】「胃脹氣、內分泌失調、久坐危害」上班族職業病Top 3、專業醫師一次詳解！
日期：2023 年 2 月 24 日 作者：江宏倫
本週健康新聞帶您來看到，現代人工作壓力大，很多調查都發現上班族經常有的職業病，分別是「胃脹氣、內分泌失調、久坐的健康危害...
【影音】長年為亞洲最胖國！台灣糖尿病盛行率逐年上升
日期：2023 年 2 月 21 日 作者：賴 欣平
台灣是亞洲地區糖尿病盛行率最高的國家，平均約每十人中就有超過一人可能有糖尿病問題，而原因其實與居高不下的肥胖人口比例脫不...
【影音】胃食道逆流如何舒緩、改善？台大名醫曾屏輝：改善胃食道逆流 3 招小撇步
日期：2023 年 2 月 20 日 作者：江宏倫
根據統計資料，國人平均每 4 人有 1 人有胃食道逆流的問題。當胃部裡的胃酸、或食物往上倒流進入食道、咽喉、口腔，或呼吸...
【Heho News】胃食道逆流每 4 人就 1 人！台大醫師詳解疾病成因、營養師教控糖 4 要點
日期：2023 年 2 月 17 日 作者：江宏倫
本週健康新聞帶您來看到，現代人飲食精緻化，很多人經常吃甜食、手搖杯、咖啡等刺激性食物，導致糖尿病、胃食道逆流都有年輕化趨...
【影音】新冠病毒不只攻擊呼吸道！腎臟內科吳美儀主任提確診時「2點」注意
日期：2023 年 2 月 15 日 作者：賴 欣平
新冠病毒以人體細胞膜上的ACE2受體作為通道來進入細胞內繁殖，潛伏期後多以呼吸道症狀為主要表現，但事實上，這種受體並非只...
補對營養抗氧化 + 防老！這些「逆天」營養素助留住青春
日期：2023 年 2 月 14 日 作者：李祉函
要延緩老化，補足正確營養素、維持適當飲食習慣相當重要，營養師劉怡里也與其老師台北醫學大學營養學院長謝榮鴻教授同框分享哪些...
【影音】失智症該怎麼自我檢查？精神科主任：「極早期失智症篩檢量表」是關鍵！
日期：2023 年 2 月 14 日 作者：江宏倫
台灣失智症協會調查，在台灣 80 歲以上長者，每 5 人就有 1 人有失智問題，到底失智症是什麼？要如何自我檢查？北醫睡...