分類：民生飲食

夏日到慎防食物中毒 營養師：剩菜直接冰！快速通過「危險溫度帶」

日期：2021 年 6 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師

夏日氣溫悶熱，又接著潮濕的梅雨季，要特別注意的食物中毒的發生，Heho 營養師宜庭整理了去年發生率最高的五種食物中毒類型...

防疫生活對策 / 生鮮蔬果宅配大塞車！5大物流公司調整措施總整理

日期：2021 年 6 月 2 日 作者：彭幸茹

因本土疫情升溫，為了避免出門被感染，民眾們都自主減少不必要的外出，如果有需要採購物品，都仰賴線上購物。 也因為菜市場被視...

防疫對策／市場人擠人怎麼辦？Google map 一指查詢幫你避開群聚人潮

日期：2021 年 5 月 30 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情持續延燒，但預期雙北可能會進入第四級警戒（封城）的狀態，不少人湧出購買物資，在週六、週日時，雙北市場還是許多...

防疫對策／一週採買一次就夠了！食材這樣處理才能放得久

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情持續延燒，不少確診者的足跡都有去過大賣場或是市場，也讓「採購」變成高危險的活動。國泰健康管理營養師施瑞雯表示...

防疫對策／宅在家 14 天小心孩子越來越胖！謝榮鴻教授營養4 大招、疫情期間也能吃得健康

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情不斷升溫，全台各地都宣布進入三級警戒狀態，各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子，很容...

防疫生活對策 /【營養TalkTalk】小孩總跟著大人們吃外食？挑選3原則讓外食變得營養又健康

日期：2021 年 5 月 26 日 作者：彭幸茹

「每天下班接小孩回家都已經七、八點了，根本沒有時間煮晚餐，只好買外食，到底外食怎麼吃會比較好呢？」以上這個問題，是身為現...

居家辦公／營養師：破解 4 大發胖地雷 宅在家也能輕鬆瘦

日期：2021 年 5 月 26 日 作者：吳宜庭 營養師

全台進入三級警戒進入第二週，網路上有人發的謎因圖表示「在家也要記得戴口罩」原因不只是為了防疫，而是為了封住一直吃零食的嘴...

即時疫情／24 日起，雙北早餐店、餐廳、飲料店全部禁止內用

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情持續延燒，雙北疫情尤其嚴峻，台北市長柯文哲、新北市長侯友宜都表示，能不能在 5 月 28 日前解除三級警戒，...

防疫對策／營養師推薦 5 大類必買食材 安心防疫健康吃！

日期：2021 年 5 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

本土疫情大爆發，雙北三天內從升三級警戒到宣布全面停課，引發大家的恐慌，一堆人跑去超市搶購民生物資。Heho 營養師宜庭推...

整理包／搶購民生物資！全聯、家樂福、好市多、愛買大潤發祭「限購令」

日期：2021 年 5 月 16 日 作者：林以璿

本土疫情延燒，雙北即日起至 5/28 ，防疫升等到第三級警戒，民眾「搶糧大作戰」各大超市都擠爆！目前雙北的各大量販、超市...