分類：防疫生活對策

得過流感沒有「無敵星星」！文獻：兒童再感染流感風險為 11 倍

日期：2023 年 12 月 2 日 作者：王芊淩

中國呼吸道疫情急速升溫，這波流行中有許多種病原體，像是流感、黴漿菌、腺病毒、呼吸道融合病毒、新冠病毒等，就怕兩岸交流頻繁...

大魚大肉後便秘、消化不良 營養師：4種水果最有效！

日期：2023 年 9 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師...

颱風天就愛吃泡麵！營養師揭 6 攻略 不開火也能健康吃

日期：2023 年 8 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師

眼看秋颱即將登陸，許多人都開始囤放泡麵，甚至覺得颱風天最幸福的事就是「窩在家裡吃泡麵」！ Heho 營養師宜庭要提醒大家...

台灣生技能量接軌世界 中研院與莫德納共創「mRNA 前瞻新創獎」計畫

日期：2023 年 6 月 3 日 作者：Heho編輯部

中央研究院宣布與莫德納（ModernaTx）及莫德納台灣（Moderna Taiwan）簽署合作意向書，建立策略合作關係...

口腔菌叢是影響健康關鍵！落實「全面口腔護理」 戴上隱形口罩守護身體第一道防線

日期：2023 年 5 月 11 日 作者：賴 以玲

後疫情時代來臨，加上口罩令的解除，民眾更該做好口腔保健，避免口腔菌叢失衡，讓病菌有機可趁。牙醫師教你如何落實「全面口腔護...

還在辛苦煮魚湯？鱸魚精好處大公開 提升體力這樣喝就對了！

日期：2023 年 5 月 11 日 作者：許 筑婷

常耳聞開刀手術、懷孕生產過後要喝一碗鱸魚湯補身體？聽起來鱸魚湯的營養非常多，而且適合大多數的人飲用。現在市面上也有「鱸魚...

45+ 熟齡保養，體力越顧越差？三餐正常吃，這些營養素還是缺很大！

日期：2023 年 4 月 13 日 作者：黃慧玫

根據「2017〜2020 年國民營養健康狀況變遷調查」結果，國人的營養攝取並不均衡，尤其是身為家庭、社會中流砥柱的 45...

換季過敏好難受！吃「對」食物提升抗敏防護力、養成健康好體質

日期：2023 年 3 月 22 日 作者：賴 以玲

每到換季時，就容易誘發過敏發作，出現喉嚨癢、噴嚏打不停等症狀，尤其是空汙嚴重的時候，症狀更為嚴重。透過「對的飲食」來提升...

家中常暗藏 6 大細菌 感染嚴重恐致死！3 秘訣有效防止細菌、病毒上身

日期：2023 年 3 月 7 日 作者：Heho編輯部

家是最令人安心的避風港，但肉眼看不見的細菌還是無所不在，並對身體健康造成威脅，細菌感染後不只會引發不適症狀，嚴重甚至可能...

維生素 C 發泡錠導致腎結石？營養師：正確補充可降低慢性病風險

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：孫珞軒

知名主持人于美人日前分享，自己愛喝發泡錠來補充營養，但她提到本身是易發腎結石的體質，曾於手術中取出 108 顆腎結石，因...