分類：冬天專區

冬天為什麼反而容易失眠？醫師分享9種食物有助找回好眠

日期：2021 年 12 月 12 日 作者：王芊淩

最近天氣轉涼濕濕冷冷的天氣下，早上起床時忍不住躲回被窩內，好想再賴床！很多人都說冬天特別容易想睡，但一整天昏昏沈沈下來，...

心臟衰竭也會找上年輕人！坐著心跳超過90下是警訊

日期：2021 年 12 月 6 日 作者：王芊淩

過往對心臟衰竭的既定印象認為只發生在年長者身上，近年統計其實有 4 %心臟衰竭患者發生在 55 歲以下，尤其不良生活習慣...

【OL悄悄話】火鍋湯頭熱量大公開！營養師「５大吃鍋撇步」低醣、減脂都適用

日期：2021 年 11 月 24 日 作者：張舒芸

寒冬最適合來吃鍋，盛上一碗熱呼呼的湯先墊墊胃，再大口吃肉，但是不是想吃又怕胖，其實有很多人減肥是靠吃火鍋！火鍋店老闆娘 ...

量血壓都要量兩次才準確！「氣溫驟降」更應注意高血壓變化

日期：2021 年 11 月 23 日 作者：王芊淩

今天氣溫像是溜滑梯，北部不僅飄雨、氣溫也探低，醫師提醒低溫、溫度驟降都會造成血管收縮，使血壓上升，增加心血管疾病發生的機...

「便秘」也容易誘發心臟病！ 醫師：有高血壓長者應特別注意

日期：2021 年 11 月 21 日 作者：王芊淩

許多不良習慣都可能會誘發心血管疾病，但民眾疏忽了「便秘」也有可能是其中一個原因，研究發現便秘除了影響腸道健康外，也可能提...

「腳中風」症狀常與退化疾病混淆！一大特點是周邊動脈阻塞前兆

日期：2021 年 11 月 8 日 作者：王芊淩

「腳麻」爬不起來，不少年長者以為單純退化性關節炎，但極有可能是所謂的腳中風，臺北榮民總醫院心臟血管外科陳沂名表示：「大家...

變冷心臟負荷較大、心肌缺氧變明顯！有胸悶時該做哪些檢查？

日期：2021 年 11 月 2 日 作者：王芊淩

天氣一變冷，出現胸悶、胸痛的患者隨之增加，心臟科醫師坦言：「秋冬本來就是心血管好發時期，加上天氣冷心臟負荷比較大，患者可...

8成民眾不知道怎麼洗臉！皮膚科醫師：正確洗臉一分鍾就可以很乾淨

日期：2021 年 5 月 30 日 作者：王芊淩

每個人起床、睡前都要刷牙、洗臉，但你真的用對方式在洗臉嗎？萬芳醫院皮膚科林昱廷醫師分享，常常在門診看到民眾把臉當地板用力...

強寒流來襲 中醫師：暖暖包貼這三處暖全身

日期：2021 年 1 月 28 日 作者：元氣網

「強寒流」南下，氣溫越來越冷，許多人備妥暖暖包以度過這波寒流。但暖暖包可不能隨便貼，馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩推薦，貼在氣海、...

「經痛熱敷」敷對位置才有用！女性不得不知保養子宮穴道

日期：2021 年 1 月 20 日 作者：王芊淩

出現嚴重經痛時，除了靠止痛藥之外，不少人也會選擇熱敷腹部，加上冬天天氣寒冷，暖暖的熱氣在肚子上好舒服，但常常有民眾搞不清...