分類：冬天專區

溫差變化大「糖心蛋」族群易引病上身！8大風險自我檢測

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：王芊淩

許多慢性疾病始終是國人的奪命疾病，像是心血管疾病從數據顯示健保給付負擔 10 年來增加 22 %，非癌症的慢性疾病對民眾...

寒流急凍慎防心血管疾病！喝酒、泡熱水、吃大餐暖身反增加風險

日期：2022 年 2 月 19 日 作者：王芊淩

這一波冷氣團報到，天氣又濕又冷，光是離開被窩就冷的受不了，往往氣溫急降就是心血管疾病好發期，連血壓也可能比平常高，專家提...

防疫小撇步 / 疫情影響大掃除意願提升！醫師解析漂白水、酒精消毒該這樣用才殺菌

日期：2022 年 1 月 26 日 作者：王芊淩

家中、辦公地方有許多角落可能藏有病毒、細菌，就怕家中孩子四處摸又沒洗手，將病毒通通吃下肚，剛好年節大掃除適合大肆清潔一番...

年節防疫大作戰／全家採買年貨防病毒 5 撇步！食材買回家這樣清理最乾淨

日期：2022 年 1 月 26 日 作者：王芊淩

隨著年節就要到來，全家大小開始大掃除、準備年貨，但今年受到疫情影響，不少人到傳染市場都有疑慮，除了戴口罩外還能怎麼自保？...

【營養TalkTalk】天冷吃鍋不怕肥！營養師公開五大關鍵

日期：2022 年 1 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

這陣子氣溫降低，全台冷颼颼，吃火鍋變成大家聚餐的熱門選項，Heho 營養師宜庭公開健康吃火鍋 5 大關鍵，下次聽到別人約...

電暖爐、除濕機讓乾眼症症狀加劇！冬季這四種人要當心

日期：2022 年 1 月 5 日 作者：王芊淩

近期幾波冷氣團接連報到，讓氣溫大幅下降，民眾為了保暖在家中開啟「電暖爐」跟「除濕機」，小心可能是讓乾眼症加劇的原因！眼科...

按摩按錯部位會腦中風？醫師警示：脖子前方「頸前三角」是警戒區

日期：2021 年 12 月 15 日 作者：王芊淩

不少人工作疲累、肩頸僵硬時都想去按摩舒緩放鬆一下，尤其是做淋巴按摩認為有助排毒、提升免疫，但專家提醒按摩按錯位置反而可能...

冬天為什麼反而容易失眠？醫師分享9種食物有助找回好眠

日期：2021 年 12 月 12 日 作者：王芊淩

最近天氣轉涼濕濕冷冷的天氣下，早上起床時忍不住躲回被窩內，好想再賴床！很多人都說冬天特別容易想睡，但一整天昏昏沈沈下來，...

心臟衰竭也會找上年輕人！坐著心跳超過90下是警訊

日期：2021 年 12 月 6 日 作者：王芊淩

過往對心臟衰竭的既定印象認為只發生在年長者身上，近年統計其實有 4 %心臟衰竭患者發生在 55 歲以下，尤其不良生活習慣...

【OL悄悄話】火鍋湯頭熱量大公開！營養師「５大吃鍋撇步」低醣、減脂都適用

日期：2021 年 11 月 24 日 作者：張舒芸

寒冬最適合來吃鍋，盛上一碗熱呼呼的湯先墊墊胃，再大口吃肉，但是不是想吃又怕胖，其實有很多人減肥是靠吃火鍋！火鍋店老闆娘 ...