標籤：中醫
失眠落枕睡不好？中醫傳授四大穴位「從頭按到腳」改善睡眠
隨著氣溫逐漸升高，躺在床上反覆翻來覆去，想要入睡變得更加困難。 如果睡姿不當，早上起床可能會導致落枕，使精神狀態更加糟糕...
夏天熱到汗流浹背！中醫傳授五招改善多汗症爆汗
隨著夏天的到來，高溫悶熱的天氣讓很多人難以忍受，出門不到半天衣服就被汗水淋濕，甚至需要每天更換多次衣服才能避免尷尬的情況...
切忌胡亂進補！中醫師推薦子宮肌瘤 7 大調養撇步
子宮肌瘤是一種良性腫瘤，是女性最常見的婦科疾病之一，也是導致女性子宮切除的主要原因。在更年期前期的女性中，近一半的人可能...
五彩繽紛的冰粉、藕粉吃起來養生嗎？中醫提醒食用禁忌
夏季氣候炎熱，源自四川的傳統甜品冰粉和台灣的藕粉，成為不少人的新消暑選項，認為吃了養生又清爽！然而中醫師也提醒，藕粉是養...
月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師、中醫師一次說明
許多女性在經期後都會被家中長輩提醒要喝「四物湯」，或加味的「八珍湯」、「十全大補湯」，也有民眾好奇「喝四物補血」的概念和...
酷夏消暑怎麼做？中醫：按摩3穴位有助緩解暑氣
炎熱的夏天，可用穴位按摩降溫法，讓自己免於中暑威脅。其中，推薦按壓三大穴位：「百會穴」、「湧泉穴」、「璇璣穴」，能夠加速...
濕氣導致夏季感冒，分清「暑濕」、「寒濕」更快好！
夏季炎熱，溽暑難耐，當體內有太多濕氣，便容易引起「夏日感冒」，讓人整個病懨懨的。而濕氣引起的感冒不是只要祛溼就好，根據引...
夏天更該好好享「瘦」！中醫也有減重良方，但三類人不適用或需評估
夏天衣服薄，不像冬天衣服後，可以遮住腰間贅肉，夏天一到，身材胖瘦全都一覽無遺。醫師指出，中醫也有減重的方法，不必每餐都嚴...
每天6分鐘、按壓6穴道！提升免疫力必學穴位按摩
第四波疫情持續延燒，我們都希望提升自身的免疫力以對抗新冠病毒的入侵。根據中醫師的建議，按壓特定的穴位可以使我們的身體更加...
經期結束後，怎麼調理身體才可以好好補血、恢復元氣？
生理期結束後，應該要怎麼做才能讓下次的經期更順利？難道喝四物湯就好了嗎？還是有什麼營養小撇步，在這裡一起告訴你！ 「四物...