標籤：久坐
久坐一族 在開放式辦公室工作更健康
研究指出，待辦公室的員工，因為久坐的關係提升了罹患肥胖和心臟病等風險，而很多創新的辦公室捨棄了傳統隔開員工辦公桌的隔間屏...
久坐恐致過早死！2分鐘站立就能降低你死於這14種方式的風險
從椅子、沙發上站起來吧！之前的文章說過，即使你經常運動，坐得太久也可能會危及生命。近日，來自美國癌症協會的一項研究表明，...
別再只是坐著不動了，否則你得關節炎的機會是跑步者的3倍
一般人覺得每天坐著上班，坐著吃飯，坐著上網滑手機、看電視，甚至是坐著睡覺，平均一天坐著的時間經常是達到8到10小時，這種...
你累了嗎？導致現代人疲勞的8大原因
忙碌的現代人，常常感覺工作辛苦、生活節奏快，快要被壓力的重擔逼得喘不過氣來，而感覺到身心疲憊，但有時明明沒有這麼忙，甚至...
原來就是它！長骨刺的危險因子
我們俗稱的「骨刺」，是從骨頭長出來的突出物，是骨頭增生的結果，在醫學上稱為「骨疣」或「骨質增生」。 骨刺是怎麼產生的? ...
別當手麻是小事，它可能是大病的徵兆∼
34歲的吳小姐是外商公司的會計，常感覺手麻無力，因同事都有腕隧道症候群，所以也認為自己也應該是時間使用3C，而造成的腕隧...
千萬別忽略身體有血栓的6個訊號！
40歲郭小姐因工作經常久坐，約一個月前開始左腳就有腫脹和抽筋的問題，直到某天發現左腳走路不舒服，才發現已經腫得厲害，起初...
超級損害你健康的７個小動作！
平常就喜歡翹著二郎腿，或是無時無刻低頭滑手機？這些大家常做，且看似稀鬆平常的小事，時間久了身體能感受到明顯的損害。健康網...
急性閃到腰，按摩四穴快紓解
平時做家務、彎腰拿東西時，常常會一不小心因為姿勢不良，引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人，一般會感到腰痛、活動受限，...
唉呦腰受痛！坐下竟然比站著更傷腰
將身體直直站立時設定為受力100%，各姿勢與站立時相比下腰椎間盤承受壓力百分比如下： 25%：平躺時，對腰椎壓力最小。 ...