憂鬱不只是心理疾病 當心這10大疾病都會引爆你的憂鬱症

世界衛生組織(WHO)曾公開宣示,在2020年時全世界有3大疾病需要重視,包括心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。這個宣示突顯了憂鬱症的嚴重性。此外,依照世界衛生組織的研究,2020年造成人類失能(disability)的前十名的疾病,第一名是憂鬱症。而根據哈佛大學的研究,造成人類社會整體疾病負擔前10名的疾病,第2名也是憂鬱症。 15歲以上國人有8.9%有中度以上憂鬱症 根據「台灣憂鬱症防治協會」的資料 ... 繼續閱讀

2019-04-30T12:06:31+08:002019-05-01|最新文章, 健康新知|

為什麼進圖書館總是想便便?原來是紙張的氣味像衛生紙!

當排便不順的時候,除了早上來杯大冰奶來「暢通」一下之外,其實還有一個妙招,也就是到有「書本」的地方。很多人可能都有這種經驗,進圖書館或書店之後,不知道為什麼特別想上廁所,一下子就把幾天堆積的份給上出來了。 為什麼進圖書館總是想便便? 之前HEHO君曾在「為什麼早餐店的「大冰奶」喝了會拉肚子?」中,提到大冰奶對通腸的效果,不過除了大冰奶之外,其實圖書館也讓人總是會想便便,而且不只圖書館,書店、文具店 ... 繼續閱讀

2019-04-29T17:09:32+08:002019-04-29|頭條, 最新文章, 健康新知|

便秘分4種 中醫教你如何「喝茶」改善症狀

便秘儼然已是現代人的文明病,現代人大部分職業多久坐、少運動、工作壓力、飲食偏差及三餐不定時等都可能是造成便秘的原因。許多人飽受便秘困擾多年,起初服用軟便劑治療有效,但久而久之軟便劑劑量越吃越重,有時候甚至吃軟便劑都無法排便。 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示,大便需要非常用力、有像羊屎便結塊的硬便、解不乾淨的感覺、需要使用手指去挖才能順利排便、感覺肛門直腸有阻塞感、一週大便不到3次 ... 繼續閱讀

這種病誤診率竟高達87%,1/4的患者疼痛部位多達24處

我們常說「頭疼醫頭,腳痛醫腳」,當人體發生疼痛症狀時,最直覺的反應是痛哪裡就醫哪裡,從疼痛的感知來尋找相對應的病因,但事實上卻並非如此,像是HEHO君曾經寫過一篇《當心你得了連專科醫生都會誤診的6種疼痛性疾病》,代表不同部位的疼痛,的確可能出現讓病患與醫生都感到意外的病因。 1/4纖維肌痛症候群患者的疼痛部位高達24處以上 而「纖維肌痛症候群」(Fibromyalgia)正是一種讓醫生都很難診斷的 ... 繼續閱讀

2019-04-02T14:58:55+08:002019-04-02|頭條, 最新文章, 健康新知|

腦中風、痛風樣樣來!水喝不夠從頭到腳都出事

多數人都是感覺口渴才喝水,但其實當口渴感覺產生時,身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。 以下10個身體給你的缺水警訊,趕快看看自己有沒有吧! 10個身體缺水的症狀 1.抽筋 長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 2.便秘 喝水量不足,若沒有適時補充,容易讓小便減少,腸道回收水分增加而造成便祕。 3.頭痛、頭暈 當身體的血 ... 繼續閱讀

2019-04-01T14:50:34+08:002019-04-01|圖解健康|

喝蘆薈汁真的可以改善便秘與止咳化痰嗎?

蘆薈是一種多年生旱地多肉植物,以三角狀肉質葉為主要特徵,自古以來就是一種重要的民俗藥方,主要被用於藥用及護膚等用途,其內含有75種以上的天然活性成分,被廣泛應用於人體外敷與做成蘆薈汁飲用。 蘆薈哪些部份可做藥用?有何功效? 蘆薈葉有兩部分可作為藥用,分別是內部的果凍狀凝膠(gel)與位於凝膠及表皮之間的乳膠(latex)。其中凝膠部分主要為99%的水,此外還有包括維生素,酵素,礦物質,糖,木質素, ... 繼續閱讀

2019-03-27T11:30:44+08:002019-03-27|最新文章, 健康新知|

7招手指這樣刮一刮,刮除身體病痛!

經絡不通造成人體衰老,中醫認為經絡不通而痛,一旦出現堵塞,人體就會出現生病現象。手有很多經絡對應身體各個部位,所以刮刮手指可改善便秘、暈車、失眠等問題 那是因為手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關。今天就介紹一下手指、手背、手掌可以改善哪些問題吧 7招刮除病痛 心慌、脾胃不好→刮大拇指 大拇指對應人體肺經,肺主納氣,若肺臟不好,心臟功能也會受到影響。因此,大大拇指對應心臟、肺臟和胃 ... 繼續閱讀

2019-03-25T16:54:52+08:002019-03-25|中醫養生, 圖解健康|

想大便卻大不出來、還帶血?醫師:這就是大腸癌最準的症狀

大腸直腸癌在早期幾乎沒有太多症狀,但事實上幾乎所有的大腸癌都是息肉變成,而息肉在長大的過程中,會因為血管增生而滲血,這也是台大醫院內科教授李宜家認為「最準」的大腸癌前期症狀。 變成大息肉其實就算癌前病變 李宜家說,大息肉因為開始有血管增生、惡性變化,其實已經算是癌前病變,如果能在這時候就切除,那當然就是「沒事了」,只需要定期追蹤,也不用做任何治療。 但就是怕篩檢的時候,已經是晚期大腸癌,「當你要開 ... 繼續閱讀

便秘竟然不是因為腸道問題 腰椎間盤突出也會便便不順

根壉國外的統計資料顯示,便秘的盛行率平均為15%,而且年紀愈大,便秘的發生率也愈高,有研究甚至指出,超過 65 歲的老人中有 4 成曾飽受便秘的困擾。這些數據顯示便秘已成為現代的國民病。 便秘的病因有7大類 依據醫學的分類,便秘區分成「功能性便秘」與「器質性便秘」兩種,而病因則包括: 1、不良的飲食及排便習慣(如少喝水、少吃纖維質食物、忍住便意等)。 2、大腸直腸肛門病灶(如腸道發炎、狹窄、大腸憩 ... 繼續閱讀

2019-03-06T11:21:19+08:002019-03-06|最新文章, 健康新知|

改善便祕按摩5步驟,簡單輕鬆做

現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果,因此容易有便秘問題,一但毒素排不出去,在體內累積久了就會開始反應在身體上,像是長痘痘、口臭、痔瘡等等。所以今天就教大家如何按摩肚子,可以有效改善便秘問題! 把毒素排出來的5招按摩術 仰: 保持仰臥姿勢,雙肩、頭部與腳掌皆著地,雙膝微曲。 撫: 以雙手輕撫腹部,自兩側腰際往鼠蹊部一路往下輕柔,重複數次。 按: 雙手交疊,以指腹順時鐘輕按腹部,重複數次,幫助 ... 繼續閱讀

2019-02-14T16:27:52+08:002019-02-16|健康生活, 圖解健康|