按穴道也能消痘痘,4種類型「痘」有效!

痘痘在西醫稱為「面皰」、「痤瘡」,在中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」。為什麼一直長痘痘呢?中醫認為皮膚就是五臟六腑的鏡子,內臟產生的各種變化都會反應到臉上的不同部位,只要您的青春痘是持續長在同一個部位 3 星期以上,就表示你該好好注意身體健康了。以下這4種類型的痘痘,按穴道可助氣血循環,幫助改善痘痘問題,但最主要的還是靠日常生活作息、飲食來改善喔! 1. 肝火旺盛型:痘長左臉 原因:壓力大、長期精神 ... 繼續閱讀

2019-08-06T16:52:19+08:002019-08-06|圖解健康|

冬季必按6個養生穴!補腎護脾、防腎虛腰痛

冬天是自然界萬物閉藏的季節,人體陽氣也會潛藏於內,如此一來人體新陳代謝相對就較低,要依賴「腎」的作用,以保証身體活動適應大自然變化。因此,冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」。 但養腎的同時也要補脾,為什麼呢?因為腎為先天之本,脾為後天之本,兩者是互相牽絆的,先天與後天互相補充,產生生命的動力,推動各個臟腑的功能。 因此脾臟一虛,不但腎臟功能下降,其他各臟的功能也會受到影響,所以冬季在養腎的同時千萬 ... 繼續閱讀

2018-12-22T16:06:22+08:002018-12-22|冬天專區, 圖解健康|

養腎養好髮!按4大腎經穴位養出烏黑秀髮

中醫認為頭髮的健康與氣血充盛、腎精充足息息相關,所謂「腎藏精,其華在髮」,意思就是說頭髮的健康和烏黑與否,與腎功能有很大關係。當人體氣血充足時,氣血的精華上注,毛髮才會茂密光亮,而當你腎氣不足,頭髮就會漸漸失去光澤,也會讓白髮大增。因此想擁有一頭烏黑秀髮,也可以從按摩腎經穴位開始哦! 4個腎經穴位,養腎養好髮 湧泉穴 位置:位於腳底板前三分之一處中央。 是腎經的首穴,也是人體長壽要穴。《黃帝內經》 ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:12:07+08:002018-11-26|健康生活, 圖解健康|

每天按4大穴道3分鐘,糖尿病就有改善!

中醫上認為,治療糖尿病有「四大穴道」,它們分別是胰俞穴、魚際穴、內庭穴和太溪穴。 方法:在每天晚上9點,按揉雙側魚際穴大約3分鐘,之後再按揉兩側胰俞穴大約2分鐘,最後按揉內庭、太溪穴各3分鐘。配合降血糖的藥,堅持3個月,糖尿病就能夠得到明顯的改善。 胰俞穴 位置:脊柱旁開四指,肩胛骨下角下面約兩指的地方。 功效:可有效刺激胰島素分泌。 胰俞是經外奇穴,而它是治療消渴(糖尿病)的經驗效穴,位於足太陽 ... 繼續閱讀

2018-03-26T17:37:54+08:002018-03-07|糖尿病專題, 圖解健康|

冬季養生先養腎,術養四穴位

中醫的養生之道,注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立春前一天,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。由於人體陽氣隱藏後,人體新陳代謝相對就較低,要依賴「腎」的作用,以保証身體活動適應大自然變化。因此,冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」。 以下的四個穴位,有健腎、養腎的效果。 湧泉穴 位置 :位於足底部,蜷足時足前部凹陷處, ... 繼續閱讀