每天按4大穴道3分鐘,糖尿病就有改善!

中醫上認為,治療糖尿病有「四大穴道」,它們分別是胰俞穴、魚際穴、內庭穴和太溪穴。 方法:在每天晚上9點,按揉雙側魚際穴大約3分鐘,之後再按揉兩側胰俞穴大約2分鐘,最後按揉內庭、太溪穴各3分鐘。配合降血糖的藥,堅持3個月,糖尿病就能夠得到明顯的改善。 胰俞穴 位置:脊柱旁開四指,肩胛骨下角下面約兩指的地方。 功效:可有效刺激胰島素分泌。 胰俞是經外奇穴,而它是治療消渴(糖尿病)的經驗效穴,位於足太陽 ... 繼續閱讀

2018-03-26T17:37:54+00:002018-03-07|糖尿病專題, 圖解健康|

冬季養生先養腎,術養四穴位

中醫的養生之道,注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立春前一天,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。由於人體陽氣隱藏後,人體新陳代謝相對就較低,要依賴「腎」的作用,以保証身體活動適應大自然變化。因此,冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」。 以下的四個穴位,有健腎、養腎的效果。 湧泉穴 位置 :位於足底部,蜷足時足前部凹陷處, ... 繼續閱讀

2017-12-06T15:11:30+00:002017-12-05|運動養生, 圖解健康|