標籤:奇異果

兒童不愛吃蔬果怎麼辦?柚子醫師教家長三撇步建立良好飲食習慣

孩子健康成長是父母最大的心願,但家長們是否仔細留意寶貝們吃下什麼食物?根據台灣兒童營養調查發現,各年齡層兒童不論在蔬果、...

小心夏日症候群找上門,醫:研究顯示高溫容易影響大腦

悶熱的夏天,總是讓人昏昏欲睡、全身無力,甚至出現食慾不振、煩躁、便秘、拉肚子等症狀,即便待在冷氣房什麼事都沒做,還是感到...

6月9日 奇異果富含維生素C

奇異果富含維生素C維生素C是增強免疫系統的必要營養素有助維持身體免疫系統的正常運作

5月11日 奇異果維生素C豐富

奇異果裡的維生素C含量豐富維生素C有益於維持身體免疫系統的正常運作

熱量低營養密度高!奇異果對人體有6大好處

奇異果雖然小,但營養密度高而且熱量低,還是低GI的水果,CP值非常高,可以說是最強的水果。而且多項研究證實,奇異果對人體...

超過8成國人水果吃不夠 營養師推8種懶人水果,洗好直接吃!

大家都知道吃水果很健康,均衡飲食對健康很重要,但現代人大多都生活忙碌,從購買水果、清洗、削皮和切好對很多人來說就是件麻煩...

8月27日 奇異果維生素C豐富

奇異果裡的維生素C含量豐富維生素C有益於維持身體免疫系統的正常運作

適合嬰兒副食品 6 種水果吃法 營養師:不用避開過敏原!

寶寶大約 4-6 個月時,就可以依照寶寶發育狀況讓他嘗試副食品,超過六個月後,更是不建議只給全母乳,避免營養缺乏,當孩子...

改善廁間問題,6種食物幫助消化解便秘

便秘是常見的生活困擾,大多是因為生活方式和飲食結構所導致。對於這種類型的便秘,可以通過攝入一些緩解便秘的食物改善這一症狀...

在家防疫過端午!糖尿病友安心吃 營養師水果最推奇異果

糖尿病的控制必須飲食、運動、藥物三管齊下,不過疫情期間,外出運動受到限制,許多糖友也刻意減少回診,於是飲食控制就顯得格外...