這些人⋯⋯,請少喝一點咖啡

含咖啡因還是不含咖啡因好呢? 最需要留意咖啡因攝取量的是懷孕中的媽媽。因為攝取過量咖啡因對母體和胎兒都會造成不良的影響,可能增加早產和寶寶出生體重過低的風險。 包含懷孕女性在內,為了不想攝取咖啡因的人,可在市面上找到由咖啡中去除咖啡因的無咖啡因(decaf)即溶咖啡。現在在咖啡市場的市佔約10%。 因此不管喝咖啡有多好,還是有一些人要必須控制咖啡因攝取量: 1 懷孕或哺乳中的媽媽。 2 骨質疏鬆症 ... 繼續閱讀

By |2018-02-07T14:18:26+00:002017-09-09|最新文章, 運動養生|