坐立難安好煩躁?按摩穴道疏肝理氣遠焦慮

現代生活的快節奏讓很多人患有或輕或重的焦慮症狀。適當焦慮是健康的,是為了因應威脅或做好一件事的情緒反應,適度焦慮會轉化為發揮的潛力。但如果焦慮指數太高,反而成為身體功能的障礙,導致受自主神經作用的器官系統、交感神經機能亢進,心臟血管、呼吸、泌尿、呼吸系統都受影響,甚至演變為一種心理疾病。 焦慮是如何產生的呢? 焦慮的產生跟外在壓力與個人的脆弱性有關。外在的壓力可以是人與環境的互動當中,一種令人疲累 ... 繼續閱讀

2018-12-16T02:56:26+08:002018-10-17|健康生活, 圖解健康|

當心煩惱太多也會讓你的血糖失控

老王是個50多歲的企業中級幹部,幾年前因為心煩兒子跟媳婦鬧離婚,讓他擔心3歲孫子的教養與照顧問題,堅決表示反對,沒想到兒子不但堅決離婚,還當眾跟他翻臉痛罵他,讓老王好一陣子覺得難過沮喪,整天情緒低落,為了這件事還遷怒支持兒子離婚的老婆,搞得夫妻失和,覺得煩悶難解的他開始大量抽菸,後來就發現自己罹患了2型糖尿病,他覺得自己之所以會得糖尿病,除了跟吸菸有關之外,主要是受了精神打擊與惡劣情緒的刺激。 心 ... 繼續閱讀

2019-04-11T17:11:21+08:002018-08-31|糖尿病專題, 最新文章, 健康新知|

睡眠呼吸中止症患者,也容易罹患高血壓!

36歲的丁先生因為長期睡眠品質不佳,上班容易打瞌睡,而且情緒易怒焦躁,也容易與人起衝突,近日他忽然感到身體不適,發現血壓值高達165 mmHg,經診斷他是同時罹患睡眠呼吸中止症(sleep apnea hypopnea syndrome,SAHS)和高血壓。 睡眠呼吸中止症(SAHS) 是睡眠品質不佳 情緒易怒焦躁的兇手  睡眠呼吸中止症,會在睡眠期間暫停呼吸數秒鐘到數分鐘的一種疾病,可能在整晚會 ... 繼續閱讀

天氣熱~脾氣越來越暴躁是躁鬱症嗎?該怎麼辦?

今年4月西洋R&B天后瑪麗亞凱莉,首度公開自己長年患有躁鬱症,而最近天氣越來越熱,加上與人之間的磨擦或是工作上的煩心,導致很多人的脾氣也越來越來越暴躁,到底如何判別自己是否有躁鬱症?又該怎麼辦呢? 自我判斷是否有躁鬱症? 躁鬱症是焦躁和憂鬱兩種情緒雙相障礙的表現,患者焦躁或憂鬱的症狀可能交錯發生,一般的躁鬱症患者會持續一週到半個月以上,出現以下症狀... 1.無法集中注意力,很容易被其他事 ... 繼續閱讀

中年婦女的心事:失眠、焦躁、鬱悶到底是憂鬱症還是更年期?

45歲的林姓婦人,常常失眠、焦躁、鬱悶,常與親友產生口角,身心俱疲。因此到身心科就診,醫生給她憂鬱症的藥物,吃了幾個月仍無改善.... 憂鬱症v.s更年期?傻傻分不清楚 因為林姓婦人仍有生理期,只是月經不規則,所以認為自己是憂鬱症。但經友人分享在更年期停經前幾年,也有失眠焦躁等問題,建議她去婦產科就診,發現她除了月經不規則外,還有潮紅及盜汗等狀況,所以被診斷為更年期。 女性通常在45~55歲會停經 ... 繼續閱讀

2019-03-21T17:12:42+08:002018-03-21|最新文章|

經痛原來有3種,讓中醫告訴妳!

許多的女性每月都必須受經痛之苦!經痛已經影響到生活和工作。不少的女性習以為常,靠止痛藥渡日。而嚴重者甚至會冒汗、頭暈、嘔吐,被送去急診室治療。中醫認為經痛主要是因為氣血運行不順暢。而導致氣血運行不順暢的原因有,心情不佳、吃生冷食物、喝冰飲、盲目節食減肥、休息不足、工作或生活的緊張而導致的肝氣鬱結等等。 中醫將經痛分為3個類型,如果妳或身邊的人有經痛,快來看是什麼類型吧! 1.氣血流動較差的「氣滯血 ... 繼續閱讀

2018-01-26T17:47:39+08:002018-01-26|圖解健康|