標籤：熬夜
長期晚睡會怎樣？８個危害你該知道！
大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的...
不讓癌症復發，必須常問自己這６個問題
多數癌友會面對「等待復發」的心理壓力，經常會在心態上會認定自己永遠是個癌症病人，進而讓心理認知影響了生活層面。而當出現「...
不是只有脂肪肝要提防，教你3招檢查內臟脂肪厚不厚
談到體脂肪過多的問題，一般人第一個想到的就是鮪魚肚或是啤酒肚，就是腹部的皮下脂肪堆積了一大堆無法燃燒減，第二個想到的應該...
有效避免感冒的方法？每天要睡飽就對了！
有常常感冒的情形嗎？除了現在日夜溫差大，容易使人受寒外，「睡眠不足」也是會引起感冒的！被發表在2015年《睡眠》（SLE...
教你4招 展開搶救脂肪肝大作戰
自從民國75年國內新生兒開始接種B肝疫苗，再加上B肝與C肝的治療藥物相繼研發成功，使得國人罹患B肝與C肝的盛行率逐年下降...
8個會偷走你記憶力的小偷，就連打呼也會影響記性
記憶力差是件很糟糕的事情，出門時忘了帶大門的鎖匙、記得帶手機出門卻忘了充電、離開大賣場卻忘了最該買的東西、時間過了才記起...
眼睛下面長袋子 擦眼霜有效嗎？
眼睛是靈魂之窗，也對於顏值影響甚鉅，嚴重的眼袋因為表面皮膚及肌肉的鬆弛下垂，讓眼睛下方看起來就像掛了兩個袋子，讓人看起來...
胃癌大都是自找的，想要避開它就要記得這3件事
根據世界衛生組織（WHO）癌症報告顯示，全球每年有超過100萬人罹患胃癌，男性約為女性2倍。而衛福部所公布的106年癌症...
輕輕一碰就瘀青，不是因為你的皮膚嫩 而是這5個原因
一般人在日常生活中難免出一些磕磕碰碰的狀況，讓受傷或碰撞的部位出現紫青相間的瘀傷。但是有些人，即使是沒有或輕微發生碰撞，...
一夜不睡代謝崩潰！熬夜後身體傾向合成脂肪、分解肌肉！
HEHO君的同事曾經感慨，25歲就像個分水嶺，一過了這個歲數，上班日常常都是晚上10點不到就睏到講話顛三倒四，但是週末到...