別把頭髮餓壞了!補充營養解決4種頭髮問題

頭髮分線漸漸變得明顯,頭皮清晰可見,每次梳頭後頭髮掉滿地,早上才洗頭下午就出油,明明還很年輕為什麼白頭髮越來越多?等等問題,你是否曾有過呢?排除掉疾病的因素,頭髮的問題和營養脫不了關係,也許你是缺了某些營養素,才讓頭髮越來越不健康! 困擾1:頭髮好稀疏 原因:長期缺乏維生素A 從食物中獲得: 動物性來源:如乳製品、魚類、肉類、內臟類。 植物性來源:如綠葉蔬菜、橘/黃色蔬菜、番茄等。 困擾2:頭髮掉 ... 繼續閱讀

2018-09-10T16:04:23+00:002018-09-10|圖解健康|

頭髮隱藏的健康密碼,它可能反映出你身體的4大問題

中國醫學自古以來就有「腎之華在髮」,還有「髮為血之餘」、「血盛則髮潤」、「血虧則髮枯」的觀念,顯示頭髮與人體內在健康息息相關,由頭髮的健康,可以觀察到腎功能是否正常,也能得知心、脾及肝等器官的健康狀況。 頭髮隱藏身體健康的密碼 不僅中醫如此重視頭髮對健康的影響,西方國家也持相同的看法,美國健康專欄作家Sally Wadyka就指出「看似簡單的頭髮,其所蘊含的生理現象,及可能衍生出的問題不容小,包括 ... 繼續閱讀

2018-07-20T11:10:54+00:002018-07-20|最新文章, 健康新知, 運動養生|

年紀輕輕就有白髮?研究指出你的免疫系統可能不正常!

白髮可不是老人的特權,我們身邊也許就有這樣一些朋友,年紀輕輕就已滿頭白髮。不過,你大概從來沒有想過,「白頭髮」可能與你的免疫系統有關係! 近日,《PLOS Biology》上的一項研究,指出白頭髮與人的免疫系統有關係;最新一期《Nature》期刊,也對這項研究做了特別關注。 據本研究的通訊作者Melissa Harris教授透露,這項發現可以說是一個意外驚喜。Melissa Harris專注於幹細 ... 繼續閱讀

2018-07-06T16:59:22+00:002018-07-07|頭條, 最新文章, 健康新知|

2飲食+4穴道,讓你烏髮又健髮!

掉髮與白髮是許多人的困擾,中醫師指出,不論男女,如果「腎精不足」,頭髮容易失去光澤,提早出現白髮;而「肝血虧虛」,毛髮缺乏足夠養分,就比較容易掉髮,建議平日應多吃黑色食物,或利用黑芝麻茶飲與4穴位按摩緩解。 中醫師吳明珠指出,白髮、掉髮不是病,但從傳統中醫的角度來看,白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係,因心主血脈、腎主骨。當腎精不足時,容易出現白髮;若肝血虧虛,較易掉髮。而心血管功能較弱者,通常 ... 繼續閱讀

2018-06-04T16:05:08+00:002018-06-04|圖解健康|

長白頭髮到底該怎麼辦?事實真的很殘酷

阿如是個廿多歲的上班族,正值青春年華,但卻開始長白頭髮了,讓她成了同齡同事中的異類,她每天拚命找那些不合群的白頭髮,想全數拔除消滅,但顯然沒啥效果,白頭髮還是依舊不斷冒出來,阿如已經快要放棄了。 黑頭髮是如何生成的?白頭髮又是如何冒出來的? 我們看到頭髮的顏色與黑色素的種類有關,亞洲人黑髮的毛囊裡的黑色素細胞製造真黑色素(Eumelanin)與黑色小體(Melanosome),經過數層傳輸到頭髮的 ... 繼續閱讀

2018-04-18T16:52:36+00:002018-04-18|頭條, 最新文章, 健康新知|

身體老化10部曲,最先衰老的不是皮膚,居然是……

通常我們判斷一個人是否衰老,會先從他的外表開始觀察,若臉部有皺紋或是有白髮,就會認為他有老化現象。但實際上,人體的很多器官,會在我們外表變老前就先退化了。據研究指示,一般健康民眾在40歲時,器官功能有80%,而50歲時功能還有70%,但隨著年齡增長,器官功能衰退越快,到了70歲時只剩下35%。 1.人體最先衰老的器官?肺! 一般人在20歲後,肺功能和肺活量就開始出現下降的現象,尤其是到了40歲以後 ... 繼續閱讀

年紀不大卻滿頭白髮,白髮傳遞的訊息

年紀明明還不大,但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀,產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常,白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講:「髮乃血之末」,是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼?透過白頭髮長的位置,能看出體內哪個地方出了問題。 1. 鬢角白髮 - 肝膽血不足 兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡,所以跟肝也有關係,肝主藏血,所以兩鬢 ... 繼續閱讀

2018-02-28T12:09:28+00:002018-01-29|圖解健康|

BBC:比起胖子~心臟病更喜歡的是禿頭!

黃聖筑/整理報導 林筠/圖 《BBC》報導指出,40歲的男性若出現白髮或禿頭的現象,得到心臟病的危險將高於體型肥胖的男子。 歐洲心臟病學會,調查了共2000多名,40歲以下的印度青年男性;其中有790人出現心臟病相關病症,而對照組是1270位同年齡層的健康男性。 研究者事先了解受試者的醫療史,並對他們頭髮的髮色及禿頭的程度,進行了詳細記錄,之後比對冠狀動脈疾病和毛髮濃密及髮色的狀況,並發現有冠狀動 ... 繼續閱讀