在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛?讓專家告訴你真相

相信很多人、尤其是男性朋友,小時候都有躲在被窩裡拿著手電筒偷看連環漫畫、武俠小說或是黃色書刊的經驗,每每被爸媽查房時抓到,除了一頓痛罵之外,總免不了要嘮叨幾句,說「再這樣下去,眼睛不瞎才怪」。 在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛? 坊間所有有關視力保健的資訊,都強調要在充足的光源下閱讀,才能保護眼睛避免視力受到傷害,這個觀念並沒有錯,只是,如果真是如此,那在愛迪生發明電燈之前,不管是哪一國人,一到 ... 繼續閱讀

2019-01-31T18:10:23+00:002019-02-09|頭條, 最新文章, 健康新知|

過年用眼過度 拚命揉眼睛會造成這4個傷害

很多人會趁著過年連假期間拚命追劇,或是費寢忘食地玩電動闖關或是滑手機與好友哈拉打屁,結果就是用眼過度,造成眼睛的疲勞,甚至會引發視力模糊。而一般人碰到這種狀況的第一個反應就是揉眼睛,這個無意識的動作是想讓自己看東西看得更清楚,還有人會在眼睛發癢時揉眼睛,或是在眼睛跑進異物時揉揉眼睛,好把異物排出眼睛。揉眼睛已成為每個人都會做出的習慣性動作。 為什麼揉眼睛會讓人感覺舒緩? 相信大家在眼睛發癢時揉揉眼 ... 繼續閱讀

低頭族、電腦族如何護眼?喝這 3 款茶可解眼乾酸澀

現代人很容易用眼過度,不是盯著電腦看,就是盯著手機看,長期下來很容易造成眼睛疲勞、乾澀,甚至視力下降。若想要預防眼部疾病發生,可以從食療下手,像是枸杞、菊花及決明子都是有護眼效果的食材,以下分享3款日常飲用的茶飲,保護眼睛就從「喝」的做起! 蜂蜜菊花茶 材料:菊花10g、蜂蜜適量、水1000ml 做法:將菊花清洗乾淨,可用開水沖泡,加蓋燜3分鐘,或在茶壺中煮2分鐘。待茶水溫度降至約60℃的時候加入 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:24:29+00:002019-02-06|健康生活, 最新文章, 中醫養生|

眼睛出現這8個症狀,當心可能是大病上身的徵兆

大家都說「眼睛是靈魂之窗」,代表眼睛象徵著一個人的精氣神,兩眼炯炯有神,讓你顯得特別充滿精神與活力,但如果是兩眼空洞無神,不是心理出了問題,就是過於疲憊。而其實眼睛不僅是靈魂之窗,更可說是「疾病之窗」,透過眼睛可能出現的8種症狀,透露你的健康可能亮起的紅燈。 眼睛出現8個症狀所代表可能的疾病 一、眼白變黃:代表肝功能可能異常,或是黃疸的前兆。 黃疸是由於血液中的膽紅素增加所造成。膽紅素為肝臟所製造 ... 繼續閱讀

2019-01-17T16:36:22+00:002019-01-17|最新文章, 顏面器官疾病專題|

眼睛紅腫、視力模糊  你可能得的不是結膜炎而是葡萄膜炎

一般人如果發現自己的眼睛有泛紅、視力模糊等症狀,往往直覺會認為是得了結膜炎,趕緊去藥房買眼藥水自行醫治而懶得就醫,結果卻因為誤判病因而加重病情,甚至造成眼睛蓄膿,誘發白內障合併青光眼,導致眼睛可能失明的嚴重後果。 55歲的何先生因眼睛紅、視力模糊而到新店慈濟醫院求診,檢查後發現罹患嚴重的葡萄膜炎,眼科醫師立即採取新式微創白內障、青光眼合併手術,搭配獨創的後囊保護術,成功置換人工水晶體摘除白內障,讓 ... 繼續閱讀

眼白變黃、疲勞水腫…沉默殺手肝癌的10大症狀須當心!

肝癌,最典型的症狀就是,沒有理由地感到疲倦乏力、身體消瘦。在肝癌早期,患者首先感到的就是身體疲乏。與其他原因導致的疲勞相比,肝癌引起的疲憊,即使患者靜臥也無法消除。那麼肝癌還有哪些症狀,讓人可以提高警覺,使患者可以早發現早治療的呢 ? 肝癌症狀 肝臟神經分布外層,不在內部,初期肝癌無痛無息,直到晚期才有症狀。 1.體重下降: 出現體重減輕情況,主因除了飲食控制外,長期腹瀉、甲狀腺機能亢進、糖尿病或 ... 繼續閱讀

2019-01-09T16:03:33+00:002019-01-09|癌症百科, 圖解健康|

頻尿、頭痛樣樣來!5大症狀按腳底對應位置可改善

常常覺得全身疲累、腰酸背痛、眼睛酸澀嗎?除了改善造成上列因素的原因之類, 日常中可以透過按摩腳底,就能舒緩體內多處器官及常見的身體不適喔! 延伸閱讀: 穴位不再只在腳底啦!!!腳背也可以 耳朵對應身體的部位,拉拉耳朵解病症! 腳底按摩超級夯,同時滿足社交、放鬆、健康促進等需求! ... 繼續閱讀

2019-01-16T14:09:31+00:002019-01-04|圖解健康|

眼睛也需要「防曬劑」!這樣補充葉黃素才有效

皮膚防曬,眼睛也要防曬!而葉黃素就是眼睛最好的「防曬劑」,葉黃素可以減少光線對眼睛的傷害,在菠菜、玉米、南瓜、地瓜葉等食材中很常見。我們身體裡有許多器官也都需要它的保護。 葉黃素要怎麼補充? 人體沒辦法自己合成葉黃素,只能通過均衡的飲食補充,所以最重要的來源就是綠色植物、黃色蔬果或服用營養補給品,才能將葉黃素攝取體內。也就是說,只有透過「口服攝取」,才能補充葉黃素營養,這也說明了綠色植物對降低光線 ... 繼續閱讀

2019-01-03T12:19:15+00:002019-01-04|健康生活, 最新文章|

糖尿病患要注意併發眼疾的4個徵兆,小心惡化成失明

依據國民健康署2013-2015年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,18歲以上國人的糖尿病盛行率為11.8%,推估全台有超過227萬糖尿病患,而且每年還以2.5萬人的速度持續增加。而糖尿病雖是慢性疾,平時並不會有明顯的症狀出現,但一旦長期血糖控制不佳,就會出現多種併發症,其中最容易被忽略,但也危及個人安全的就是眼部疾病。 糖尿病患有15%到20%的患者已有視網膜病變 根據臨床研究顯示,糖尿病的平均 ... 繼續閱讀

2019-01-03T11:16:09+00:002019-01-03|糖尿病專題, 最新文章, 健康新知|

2019年送給上班族的辦公室6大健康指南

結束了長達4天的元旦連假,全台大部份的上班族都得回到工作崗位,迎接嶄新一年的工作與任務。對一般的上班族來說,每天至少有1/3的時間都是待在辦公室,2019年365天,扣掉例休與國定假日的115天,還有250個需要全力打拚的上班日,在努力工作的同時,更要好好關注每天至少8個小時的工作健康。 2019年需要上班250天上班族的6大健康指南  在新年第一天的上班日,HEHO君要送給全台數百萬的上班族一套 ... 繼續閱讀

2019-01-02T16:54:45+00:002019-01-02|最新文章, 健康新知|