8種最強排毒食物,排除體內重金屬

常覺得疲勞倦怠,或是常感冒、拉肚子、關節痛、肌肉疼痛嗎?也許你已經慢性金屬中毒,只是還沒有察覺到而已。當我們在享受現代化便利生活的同時,也在不知不覺中就讓重金屬囤積在我們體內。這些重金屬毒會累積在人體,分別對人體產生不同的影響及症狀。 毒素的累積會讓我們生病,那我們該怎麼排毒呢?其實,在日常吃的蔬菜中,就有8種食物具有強大的排毒功效。 吃8大排毒食物,有助去除體重金屬 1. 海帶 海帶中的褐藻膠因 ... 繼續閱讀

2019-01-10T18:06:29+00:002019-01-10|圖解健康|

南瓜這樣配,健康功效更加倍!

南瓜是日常生活中的一種很常見的食物,味道清甜外,還同時具有豐富的營養,它具有豐富的維生素A和維生素E,可以增強兒童的免疫力,還可以使小朋友健康成長,保持健康的狀態。南瓜還可以補血,使肌膚豐美,對女性有美容作用。不過,南瓜如果和這些東西一起吃,效果就更好了。 1、綠豆:南瓜和綠豆一起吃,本來二者就都有降低血糖的作用,一起吃的話還可以起到清熱解毒的功效。 2、山藥:南瓜可以和山藥一起吃,南瓜含有豐富的 ... 繼續閱讀

2018-12-16T22:55:21+00:002018-10-06|健康生活, 圖解健康|

菜豆是補鈣冠軍!夏天必吃6種豆類食物

在夏天雨水多,濕度重,中醫認為「濕氣通於脾」,夏天人的脾胃運化能力減弱,就會出現脾虛症狀,比如全身乏力,胃口不好,食後腹脹等,因此及時調補很重要。夏天吃豆子,可以補充因流汗而丟失的微量元素和維生素B。下面一起來看看夏天適合吃哪些豆子吧。 夏天必吃的6種豆類食物 1、毛豆 毛豆是「夏天第一豆」也是「膳食纖維之冠」。毛豆既富含植物蛋白,鉀、鎂元素和B族維生素也特別豐富,所含的優質蛋白能夠和肉、蛋的蛋白 ... 繼續閱讀

2018-12-13T16:21:45+00:002018-07-03|健康生活, 圖解健康|

夏天消暑來碗綠豆湯 但有4種人不適合喝

炎炎夏日,小張在籃球場上揮灑汗水,結束後回到家中,發現冰箱裡有一鍋媽媽煮好的綠豆湯,喝了幾大碗想要消暑降火,沒想到卻開始腹瀉....... 綠豆湯是消暑聖品,具有清熱降火氣、促進食慾的功效。具科學研究,綠豆湯有降血脂和降低膽固醇的功效,但喝綠豆湯有一些禁忌需要注意,此外有4種人不適合喝綠豆湯,要注意沒能消暑反而對身體造成負擔! 喝綠豆湯的禁忌 1.不可飲用過量及空腹喝綠豆湯:綠豆湯屬於消暑的寒性食 ... 繼續閱讀

濕熱體質養生必吃,排除體內的濕

經常感覺身體沉重、臉泛油光、容易長痤瘡,且有明顯的燥熱、疲勞感嗎?這也許是「濕」與「熱」糾結在體內、排不出來的濕熱體質所導致而成的。什麼是濕熱體質呢?濕邪指的是體內水液的分布不正常,而熱邪指的是體內產生了過多的代謝廢物與熱能。 是什麼導致濕熱體質 夏、秋高溫高熱 當氣溫升高,人們的生活不規律,飲食不定時或吃太過辛辣油膩時,就會產生內熱。此時,外熱、內熱一起來,人體就容易受到外來的濕邪的侵襲。 天氣 ... 繼續閱讀

2019-01-16T09:46:14+00:002018-05-28|圖解健康|

器官食療秘笈_心臟篇

要容光煥發首選不是使用昂貴的保養品,內臟的清潔也是很重要的。微博健康養生博主「飲食健康」分享了如果身體出現哪些不適,代表是不同器官出問題了。主題一共有9個,今天先來介紹心臟篇 若身體出現這些症狀該如何幫它們「洗澡」呢?我們可以藉由食物或運動來保健、恢復器官們的健康! 心臟 若出現以下症狀: 1.舌頭潰瘍 2.額頭長痘 3.失眠心悸 4.胸悶刺痛 表示你的心臟該「洗澡」了: 1.蓮子芯:味苦,可散發 ... 繼續閱讀

2018-12-13T00:56:13+00:002018-05-02|健康生活, 圖解健康|

地表最強8種排毒食物 幫助排除體內重金屬

會常常覺得疲勞倦怠,或是動不動就感冒、拉肚子,關節與肌肉疼痛,但去醫院檢查卻又查不出正確原因?你可能就是中了「慢性重金屬中毒」。 當人類在享受現代化便利生活的同時,也正曝露在許多有害物質之中,經由水、空氣、食物或是自皮膚吸收,例如食品用鋁箔裝盛或烹飪,使用烘焙膨鬆劑、殺菌劑和化妝品,在不知不覺中就會讓重金屬囤積在我們體內,輕則有頭疼、拉肚子、疲倦的症狀及加速老化,重則出現言語障礙、失智甚至致癌等病 ... 繼續閱讀

2019-03-19T17:58:37+00:002018-03-30|健康生活, 頭條, 最新文章|

讓豆漿營養翻倍的小撇步

很多人都知道豆漿富有很多營養價值, 有很多養生功效。 豆漿內含豐富植物蛋白、磷脂維他命B和菸鹼酸,早上來一杯無糖豆漿非但不會加重身體負擔還能補充體內所需營養,是老少咸宜的飲品。而且你知道嗎?豆漿這樣喝營養加倍!其實豆漿與某些事物完美搭配起來更加有營養價值。 下面就為大家介紹5種食物與豆漿的搭配!   1.綠豆 豆漿味甘、性平, 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。  ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:47:58+00:002017-12-18|健康生活, 運動健身, 圖解健康|