標籤：維生素A
防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症
面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營...
每天追劇、遠距上班上課眼睛不舒服？葉黃素搭配護眼 5 大神隊友
眼睛是我們的靈魂之窗，但每天不論因為工作、上課、追劇，還是看電視，幾乎都讓我們的眼睛「超負荷」，飛蚊症、黃斑部病變、白內...
抗老化防疾病，6 類抗氧化食物對抗自由基
氧化是人體衰老的最大威脅，如吸菸、空氣污染、水污染、放射線（X光、紫外線）、殺蟲劑、生活壓力大、運動過度等，都會出現使自...
維生素知多少，想補充維生素不再一頭霧水！
根據統計，台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前3名。很多人覺得吃了保健食品能改...
1 月 19 日 維生素Ａ功效
維生素Ａ是維持正常視覺、免疫和生殖的要素 可以從魚肝油、肝臟類食物獲得 或是深綠色、深黃色蔬菜水果
維生素 A 不只顧眼睛！營養師推薦富含維生素 A 食材
聽說吃胡蘿蔔可以顧眼睛？這是因為裡頭含有維生素 A 的前驅物「胡蘿蔔素」，可以經人體代謝後產生維生素 A，是維持正常視力...
芒果護眼又助消化，吃芒果三大好處
芒果盛產於臺灣夏季，台語俗稱「檨仔」。臺灣有著種類豐富且又甜美好吃的芒果，無論打成冰沙果汁、當雪花冰配料或是直接吃都很受...
提升自體防護力！強化黏膜 5 大營養素
黏膜是人體免疫的第一道防線，它由上皮組織和結締組織構成的膜狀結構，存在於人體的口腔、器官、胃、腸、尿道等部位裡面。當黏膜...
吃了養顏美容又提升抵抗力！原來木瓜也是超級食物之一
「提升抵抗力」這件事，近日因為武漢新型肺炎、流感等，成為了熱議話題。現在大家除了戴上口罩、勤洗手來保護自己外，日常生活中...
天天看電腦要補充維生素A 一張表告訴你這些食物最多
現在用眼過度的3C族多，除了葉黃素之外，也要補充維生素A。不過比起補充營養品，其實在食物中就能吃到豐富的維生素A，懂得攝...