把鼻涕吸回去 把痰液吞下去 倒底會不會讓人生病啊?

相信很多人都有這個經驗,當自己感冒或是著涼流鼻涕時,因為手邊沒有衛生紙或手帕,乾脆就把鼻涕吸回鼻腔;還有些人,由於氣管發炎或是肺部不舒服而出現痰液,也是因為沒帶衛生紙,又不能在公共場所吐,所以也只好忍住硬把這口痰吞進肚子裡,,本來應該排除掉的鼻涕與痰液,卻被自己給收回體內,這樣的行為到底健不健康,會不會讓人生病啊? 要解答這個答案前,先來科普一下鼻涕與痰液是如何形成的,成分又是些什麼? 鼻涕的分泌 ... 繼續閱讀

肺炎死亡人數一年爆增7.5%,千萬別輕忽這個老年人的殺手病

衛福部今(21)日公布107年國人十大死亡原因,雖然排名與去年相同,但值得注意的是,排名死因第3名的肺炎,死亡人數比前(106)年大幅增加了7.5%,是增幅最大的一種致命疾病,特別值得國人注意。 肺炎死亡病例中有9成是65歲以上的老年人 HEHO君同仁曾經寫過一篇《肺炎死亡病例中 老年人占9成 醫師提醒:小心社區感染》,其中指出,根據台灣胸腔暨重症加護醫學會及台灣感染症醫學會聯合出刊的《最新肺炎治 ... 繼續閱讀

養肺顧氣管,預防感冒就按4穴道!

氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏,就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀,像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等等。想要預防上呼吸道感染,按摩這4個穴道養肺顧氣管,增強你的免疫力!已經有點感冒的人,也可以按摩穴道幫助感冒快快好。 1. 少商穴:能緩喉嚨不適 位置:在大拇指橈側,距離指甲根角約2毫米處。 2. 合谷穴:疏散風邪,清泄肺氣。 位置:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。 3. 迎 ... 繼續閱讀

2019-05-24T15:10:24+08:002019-05-23|中醫養生, 圖解健康|

翻來覆去睡不著?五種失眠,這樣調理好入眠

現代人生活緊張,每天操煩憂慮的事情多,因此失眠是現代人經常出現的困擾。中醫認為,失眠和人的「內臟」都有關聯性。但中醫所謂的五臟,並不是都單指「器官」。舉例來說「心」不單指「心臟」,還包括了主管分析、思考、記憶、睡眠等腦部及自律神經的功能。 五種與內臟相關的失眠類型 肝鬱化火 此類型的人經常被壓力搞得喘不過氣,或是有心事、鬱鬱寡歡的人,肝氣特別旺盛。從中醫角度來看,壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。「氣 ... 繼續閱讀

2019-02-20T15:51:18+08:002019-02-24|健康生活, 圖解健康|

養生第一穴,摸摸肚臍看五臟健康

你知道肚臍是全身經絡的氣血樞紐嗎?中醫稱肚臍為「神闕穴」,它是全身的穴道中唯一看得見、摸得著的穴道。它與人體的十二經脈相連,與五臟六腑相通。肚臍面積雖然小,但作用可不小哦!只要壓肚臍的對應穴點,若出現壓痛反應,就可以判斷五臟哪裡出現異常。以下就來告訴你,肚臍可以看出哪些五臟的健康。 從肚臍看五臟健康 1. 肚臍上方有壓痛感:心受外邪干擾 心受到外邪干擾的話,症狀可表現為心情鬱悶、口舌生瘡等。且此時 ... 繼續閱讀

2019-02-19T16:58:14+08:002019-02-19|圖解健康|

感冒好難受,按7穴道止咳化痰、通鼻塞

感冒的症狀相信大家都很熟悉,像是流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨有痰,這些症狀雖然不會要人命,但卻會讓你日子卻很難過!假如遇到假期診所沒開,或是不想吃要,治療鼻塞、咳嗽還有惱人的痰,按摩穴道來改善也是個不錯的選擇,多按摩活絡身體氣血,讓自體的免疫力來治好這些症狀。 治療鼻塞的穴道 印堂穴  位置:於臉部正面,左右眉間正中央。 有清頭明目、通鼻開竅、通經活絡功效。可增加鼻黏膜促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,預防 ... 繼續閱讀

2019-01-28T16:51:55+08:002019-02-08|圖解健康|

藥補不如食補!吃這『五色』食物養五臟

根據中醫理論,五行「木、火、土、金、水」,代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」,分別代表「青、赤、黃、白、黑」,多吃相對應的五色食物,可以保養身體五臟六腑。 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係,合適的搭配飲食即可有助健康,其實只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,達到調和五臟,從而滋補身體的機能。 吃「五色」食物養五臟 一、青色 ( 木 )(肝、膽囊和肌肉) 多吃 ... 繼續閱讀

2019-01-24T15:46:59+08:002019-01-24|中醫養生, 圖解健康|

一張圖看懂 情緒影響我們哪些器官!

《黃帝內經》說:心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂(悲)、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑,故稱"內傷七情"。七情是對客觀事物的不同反映,在正常的情況下,人們產生各種情緒很正常,但某種情緒持續時間過長,或超出了人體本身的正常生理活動範圍,就會影響健康,甚至引發一些疾病。 情緒會影響我們這些器官! 大喜/影響心臟 《黃帝內經.靈樞》曰:"喜樂者,神蕩散而不藏"。中醫所謂的喜 ... 繼續閱讀

2019-01-23T16:14:15+08:002019-01-23|中醫養生, 圖解健康|

簡單看懂九種疾病「轉移痛」

根據《positivemed》健康網站報導,以下為九種常見的「轉移痛」,有助於在症狀早期幫助診斷,避免延誤治療時間造成病情加劇。 《9種轉移痛的小動畫》   1.心臟-左手臂痛、胸口痛 有心臟疾病的人通常左手臂與胸口會出現疼痛,建議出現這些部位疼痛的人應立即就醫檢查。   2.肺、橫膈膜-肩膀靠近頸部疼痛 此部位出現疼痛,可能是肺臟出現問題。若同時有呼吸困難、頸部周圍疼痛及肩膀 ... 繼續閱讀

2019-01-09T12:35:36+08:002018-12-23|圖解健康|

天冷保暖別忘記,這6大器官最怕冷!

冷氣團或寒流來襲時,不僅體表感受到了冷風,我們身體內的部分器官也特別怕冷,甚至因寒冷會患上某些疾病。因此,額外做好這些器官的保暖工作是至關重要的!以下告訴你那些器官特別怕冷。 1. 血管 血管遇冷收縮易變脆。寒冷刺激會使人的交感神經異常興奮,造成心臟收縮力增強,周圍血管收縮,導致收縮壓及舒張壓上升。氣候變化時,血壓波動性增大,導致腦出血、腦梗死等增多。尤其是中老年人,血管彈性本身就比年輕人差,所以 ... 繼續閱讀

2018-12-19T17:41:53+08:002018-12-19|冬天專區, 圖解健康|