這些乳癌的危險因子,你不可不知

現在隨著生活型態、飲食習慣的西化,因此台灣的乳癌者越來越多。台灣的乳癌好發年齡約在45~55歲之間,而且有逐漸年輕化的趨勢。統計顯示透過篩檢發現的個案,早期所佔的比率較高,因此只要注意自己是否處於這些危險群內,定期檢查乳房就能及早發現及早治療喔!以下告訴你乳癌的危險因子有哪些,致癌的相對機率又有多少。 高危險群(致癌相對機率大於四倍) 一側乳房得過乳癌 特殊家族史 ( 更年期前得過乳癌 ) 乳房切 ... 繼續閱讀

2019-03-12T12:23:45+08:002019-02-27|癌症, 預防癌症, 癌症百科, 圖解健康|

經典!按這些手掌反射區,讓你消除疲勞、即刻舒緩

平時老是覺得疲勞,肩頸僵硬不舒服,這時都想去給人家按按穴道打通經絡,但大多時候各位所聯想到的可能就是按壓肩頸或腳底按摩,但其實手掌也有反射區與穴道。手掌穴道的好處是不管通勤或在上班,也可以輕鬆揉捏按摩,舒緩疲勞感以及僵硬的身軀。 手掌反射區對應位置圖 按完肩膀的反射區後,再按胸部、手臂、背部、肩胛骨的反射區,即可舒緩上半身的僵硬與疲憊感。 若發現有些地方按起來比較硬、或按起來很舒服,則需要再特別加 ... 繼續閱讀

2019-02-27T16:39:48+08:002019-02-27|中醫養生, 圖解健康|

連這3個動作都做不到,當心你的頸椎病已經傷到肩了

頸椎是人體脊椎最上方的的7塊脊椎骨,上承顱骨、下接胸椎,而由於頭部每天處於屈曲狀態多達數千次,尤其是長時間使用電腦的上班族或是愛滑手機的低頭族,會使得頸椎病越來越普遍,嚴重者甚至會造成長期性的偏頭痛及眩暈症狀。 40歲這個年齡層的人竟有62%有頸椎退化問題 根據臨床統計,國人平均從30 歲左右開始出現脊椎的退化,並隨著年齡增長而逐漸惡化,到了40多歲的年齡層,就有62%被證實出現頸椎退化的問題,等 ... 繼續閱讀

2019-07-15T17:32:02+08:002019-02-15|骨科疾病, 最新文章|

胸悶Get Out!4穴道讓你『解悶』,大口呼吸

你是否有時會覺得喘不過氣,呼吸不到空氣,甚至覺得頭暈呢?如果有上述困擾,就可能是有『胸悶』的問題! 為什麼會胸悶? 胸悶主要是胸部循環不通暢的關係。 像是肺活量不足、肋骨因姿勢壓迫到肺部...這些內在因素,或者是壓力太大、天氣寒冷、空氣污染...這類外在因素,都有可能造成胸悶,往往也需要長時間調理才有辦法改善。 今天我們就以中醫學切入,教大家「漢方救急法」,只要按壓這幾個穴位,就能暫時加速胸部的循 ... 繼續閱讀

2018-12-14T03:05:13+08:002018-12-08|健康生活, 嗅覺, 圖解健康|

坐著比站著更傷腰!起身做做6招伸展,護腰好輕鬆

大多人覺得坐著比較輕鬆,但醫師表示,相較於站姿,坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍,加上坐姿不正確,長期下來就容易造成腰椎骨刺和椎間盤問題;所以建議需久坐的人每1小時,就要花10分鐘起身做做伸展操,減輕脊椎的壓力。 坐著比站著更傷腰! 很多上班族一坐就是好幾個小時,對肌肉與脊椎壓力很大。復健科醫師表示,倘若腰部椎間盤承受的壓力,站立時是100,坐下來會提升到約150,若再加上不正確的坐姿(坐姿不平衡 ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:09:27+08:002018-11-26|健康生活, 運動健身, 圖解健康|

最新研究:愛早起的女性 乳癌風險降低近50%

充足、高品質的睡眠,對於保持身體健康和精力充沛都非常重要。然而,即便睡飽了,人們偏好什麼時候睡覺,也可能會影響癌症的發病。 近日,在英國國家癌症研究大會(2018 NCRI conference)上,公佈了一項調查了幾十萬名女性「睡眠方式與乳癌發病數率」的最新研究。結果顯示,與夜貓子型的女性相比,早上精神較好的女性患乳癌的機率低;研究還發現了睡眠時長與乳癌發病的關係。 40萬女性研究成果 這個英國 ... 繼續閱讀

別以為只有青木瓜有效 這6項天然食物也能讓胸部UP!

瘦是每個女人都追求的體態,但有一個地方就千萬不能瘦,那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法,有的買藥來吃,有的甚至直接動手術,但這些方法其實都是有風險的!若想要安全而又溫和有效的方法,那必定是從飲食入手,除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養,不要只吃木瓜了,看看還有哪些天然的豐胸食物吧! ◎   egg 雞蛋: 雞蛋含有最豐富的蛋白質,當中的胺基酸除了有助身體生長外,還有利於胸 ... 繼續閱讀

2018-12-13T11:19:31+08:002018-09-18|健康生活, 最新文章, 圖解健康|

乳房自我檢查,揪出乳癌潛在危機

乳癌,是全世界女性最常見癌症,而且越來越年輕化。衛福部2018年公布最新國人十大死因,癌症蟬聯卅六年之首,其中女性乳癌位居癌症前四位,是不容忽視的疾病之一。 乳癌發病時,並不像無聲無息的肝臟疾病,乳癌的早期徵兆在乳房是有跡可循的。通過乳房自我檢查,早期發現乳癌症狀,能夠幫助女性更好地避免危險。 乳房自我檢查,提早發現異狀 早期發現異狀,不僅能提高存活率,治療效果也較佳。所以平時應定期自我檢查,就能 ... 繼續閱讀

2019-02-20T16:57:19+08:002018-08-24|癌症, 圖解健康|

除了咳嗽,這6大症狀也可能是肺癌引起的!

歐洲進行的一項調查發現,從2008年至2016年,非吸煙者患肺癌的病例數增加了一倍。美國癌症協會估計,年度肺癌死亡患者,多達20%是從未吸菸者。所以雖然肺癌是吸菸者常見的疾病,但不代表不吸菸就不會罹患。 咳嗽,是最容易聯想到的肺癌症狀,研究指出65%的肺癌病患都有持續咳嗽的問題。但以下是六個與咳嗽無關,卻可能是肺癌的徵兆,一起來看看有哪些吧! 除了咳嗽,這些問題也可能是肺癌的症狀: 1.喘鳴聲 哮 ... 繼續閱讀

男性也會得乳癌,5種危險族群要當心

一位60多歲的男性病患到醫院求診,當醫生掀開他的上衣時,發現他的右側乳頭已經整個潰爛,周圍全是紅疹,而在右乳附近也出現一個3公分大的硬塊,最後確診是得了乳癌,決定進行切除右側乳房與淋巴結清除手術,病情因此獲得控制。 男性罹患乳癌發生率是女性的1/200 這個男性罹患乳癌的病列說明乳癌不是只有女性會得到的病,男性也無法倖免,根據嘉義陽明醫院公布的數據顯示,台灣男性罹患乳癌的發生率是女性的200分之1 ... 繼續閱讀