別以為只有青木瓜有效 這6項天然食物也能讓胸部UP!

2018-12-13T11:19:31+08:002018-09-18|健康生活, 最新文章, 圖解健康|

瘦是每個女人都追求的體態,但有一個地方就千萬不能瘦,那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法,有的買藥來吃,有的甚至直接動手術,但這些方法其實都是有風險的!若想要安全而又溫和有效的方法,那必定是從飲食入手,除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養,不要只吃木瓜了,看看還有哪些天然的豐胸食物吧!

◎   egg 雞蛋

雞蛋含有最豐富的蛋白質,當中的胺基酸除了有助身體生長外,還有利於胸部的生長!

◎   Oyster 牡蠣:

牡蠣在豐胸食物中名列前茅,因為當中含有大量的鋅和銅,能刺激女性荷爾蒙,促進乳泡脹大,從而達到豐胸的效果。

◎   Black Sesame 黑芝麻:

黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是延緩女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

◎   Maize 玉米:

玉米有促進性腺發育作用,所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品,因為玉米中含有大量的維生素E,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是鹼性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧,富含纖維素,可以促進腸胃蠕動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米不會發胖,還能有豐胸效果。

◎   Walnut 核桃:

核桃是經典的豐胸滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的是,核桃是亞麻酸的上好來源,這正是風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。

◎   Fermented-rice Wine 酒釀:

是蒸熟的糯米加上酒酵(一種特殊的微生物酵母)發酵而成的一種甜米酒。在我國全國各地稱呼不同,又叫醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟。吃酒釀對女孩的身體好像很有好處,酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

除了飲食還可以搭配按摩穴位

適當的按摩乳房,疏通經絡也有助健胸及保持胸部的線條的健美和挺拔。
豐胸穴位—每天早晚以雙手按揉以下穴位,可保持乳房的美態。

◎  膻中

位於:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。可豐胸及通暢乳腺。

◎  乳根 

位於:乳房下緣,胸部兩側,第5與第6根肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米之外側處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩

◎  大包 

位於:腑窩下,距腑下約14厘米處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。可化淤解鬱,暢順經絡。

◎  期門 

位於:左右乳頭正下方第6根肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩

◎  乳中 

位於:乳頭正中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。可豐胸及令乳房堅挺。

◎  神封 

位於:胸口兩側,介於胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5厘米處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩

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