標籤：腸胃
吃堅果延年益壽 但這５族群千萬要忌口減量！
近年的研究發現，食用堅果能達到保護心臟、降低膽固醇、控制糖尿病的效果。近期一項美國新研究更顯示，腸癌患者可以透過攝取堅果...
減肥不要像小禎一樣的貪快，否則就變成這5種下場
主持界天王胡瓜的女兒小禎最近在網路上PO出減肥成功照，公告自己在122天內減重30公斤，甚至在一個月內就減重13公斤，被...
5 個最常見的錯誤消暑法
天氣炎熱，人體很自然的反應是用流汗來散熱，但很多的消暑方法卻是利用快速降溫、冰鎮的方式來抑制出汗。下列 5 種最常見的「...
脾胃好不好，看五官就知道！
脾胃的「預防」比「治療」更加重要。現代人因應網路、3C等現代化發明，夜生活多彩多姿，加上「進補」觀念普及、飲食趨向精緻化...
壓力大、心情差讓你肝脾失和，按6穴道遠離他
現代人工作忙碌，回到家仍延續辦公室忙碌時的緊張，無法放鬆休息，導致沒辦法消除疲勞。在中醫中所稱的「肝火」，也被視為神經亢...
你有牙痛、喉嚨痛、經痛嗎？當心止痛藥吃到過量變頭痛
頭痛是很常見的症狀，牙痛則是疼起來要人命的疼痛，而經痛更是眾多婦女一個月要承受的痛苦夢魘，碰上了這些惱人的疼痛問題，許多...
廚房『 7 種高營養調味料』堪稱聖品！
在料理中加入調味料，可以幫助食物提味、增加香氣。但調味料的功效不是只有這樣而已，它們也擁有很高的營養及藥用價值。以下是廚...
正常人一天平均要放屁14次，不放屁反而會出問題！
很多人覺得在公眾場所放屁很丟人，特別是放出臭屁，常會引來周圍人側目。其實，放屁是一種正常的生理反應，每個人每天平均要放屁...
細嚼慢嚥讓你瘦！
黃聖筑/綜合報導 許嘉真/美編 你知道科學證明細嚼慢嚥和狼吞虎嚥比起來，真的能夠讓人比較瘦嗎？ 《美國飲食協會雜誌》指出...
一肚子氣嗎？７招幫你消消氣！
脹氣源自於胃腸道多氣，當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是排氣的反應，多餘氣體會造成異常的脹氣。 造成脹氣的原因有很多，...