打通膀胱經,排濕又排毒

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部,也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積,膀胱經如果阻塞的話,體內痰濕、毒素排不出去,就容易血瘀痠痛,最後導致疾病產生。事實上,有很多人腰痠背痛的並非來自脊椎病症,而是與膀胱經不通有關。想要暢通膀胱經該怎麼做?除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物,以下教你三招打通膀胱經,排出體內廢物。 三招打通膀胱經 1. 拍打委中穴 委中穴是 ... 繼續閱讀

2018-10-12T16:12:02+00:002018-10-12|圖解健康|

十二經絡養生時間表

人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰,人只要能依循作息,就能收養生之效! ✓晚上7—9點:走心包經,是血液循環旺盛的時間,此時血壓升高,應該在家中休息。 ✓晚上9—11點:走三焦經,是人體免疫系統休息與濾毒的時間,也是女性內分泌系統最重要的時候,這時一定要休息,不要操心,可以聽音樂、洗澡、為明天作計畫,準備入睡。 ✓晚上11--1點:走膽經,要進入「熟睡」膽才能進行排毒。 ✓晚上1—3點:走肝 ... 繼續閱讀

2018-10-08T11:17:51+00:002018-10-07|最新文章, 圖解健康|

中醫教你梳頭,養生功效多

  中醫認為,頭為「諸陽之首」,梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。建議大家尤其是男性要經常梳頭,可以使人的面容紅潤,精神煥發。 以中醫角度來說有清利頭目、活血化瘀、通經活絡、散寒驅邪、滋養潤發、醒腦安神的功效。特別是需用到大量腦力的工作者效果明顯,古時的孔子、蘇軾等就常用此法養生保健。 現代醫學研究證明,經常梳頭 ... 繼續閱讀

2017-12-26T22:50:17+00:002017-12-26|健康新知, 圖解健康|